Най-очевадният пример са диетите. Ясно е, че с покачването на килограмите се покачват и рисковете за определени заболявания. Дали заради това или заради нуждата да изглеждаме по определен начин, много се решават да започнат диета. Те са универсално приети, че са нещо полезно. Но не всички могат да се категоризират като такива. Много диети са базиране на премахването на определен вид храни. Изключването на вещества, от които тялото ни се нуждае може да доведе до неприятни резултати. Недостига на микроелементи иронично ни кара да качваме повече килограми. Често диетите не включват всичко, от което едно здраво функциониращо тяло се нуждае. На всичко отгоре, диетите не работят еднакво за всеки. Изключително важна е консултация с професионалист преди започването на строга диета. Възможно е вашето тяло специфично да се нуждае от определено вещество, което е в недостиг.

За да се избегне всичкото това объркване с веществата, може просто да се намалите количеството храна, която консумирате, вместо определени групи храни. Казват, че този метод няма как да не проработи. Ако обаче се борите с кантара, които се мърда нагоре и надолу непрестанно може да вредите повече на тялото си отколкото ако не правите абсолютно нищо. Не е достигнат консенсус за това колко точно трябва да се променя теглото, проучване във Финландия показало, че за да има сериозна вреда върху тялото количеството трябва да е поне 5 килограма. Повечето хора, които се опитват на свалят килограмите не се придържат строго към здравословните навици и след време отново натрупват „изгореното“. Резките промени в тялото водят до проблеми с метаболизма, биологичният режим, кръвоносните съдове и редица други, които от своя страна могат да се превърнат в много по-сериозни заболявания.

Може би си мислите, че няма начин физическите упражнения и фитнеса да се превърнат в нещо нездравословно. Учените обаче казват, че повече от 4 часа интензивно физическо напрежение, при което сърцебиенето е забързано и се потим, носи същите опасности като това да не правим нищо. Отново, тук е уместно да се консултирате с професионалист за това, кой фитнес модел е най-полезен за вас и целта, която се опитвате да постигнете.

Автор: Мартина С. Попова

The post Обсебването със здравето e нездравословнo appeared first on Зелен Свят.

През 20-те години на ХХ век е избухнала химична война между правителството и нелегалните продавачи на алкохол. Това довело до хиляди отровени и мъртви хора, които дори не са знаели какво се случва. Америка по това време е приличала изключително много на сценка от „Великият Гетсби“. Но правителството в началото на 20-те забранило употребата и производството на алкохол. Хората се обърнали към черните пазари, което направило алкохолния проблем още по-голям.

Заради строгите забрани било много трудно да се вмъкнат големи количества алкохол в държавата. Черните пазари се обърнали към индустриалния алкохол. Етанол се използва в козметиката, медицински продукти и лекарства, както и бои за стени. Данъците по това време били толкова високи, че било трудно на производителите да използват етанолът по предназначение. Не само това, но той технически може да бъде консумиран.

В началото на 1906г. американското правителство започнало да добавя токсични химикали в индустриалния алкохол, за да го направят по-евтин. По това време подобни тактики вече били използвани в Европа. Добавките били бензин, хлороформ и метанол – изключително токсични съставки. Това направило индустриалните алкохоли като етанол негодни за консумация. Но когато забраната влязла в сила, това което направили с тях е просто да ги дестилират. В първите години на забраната милиони литра били откраднати за човешка консумация.

През 1926г. решили за направят тези вече токсични вещества още по-токсични. Добавили много повече метанол и той станал почти 10% от крайният продукт. Точно тази промяна довела до толкова много смъртни случаи. Никой алкохол не е особено полезен за телата ни, но тези токсични вещества могат да ни унищожат за отрицателно време. Поне тези злополуки показали, че когато се забрани нещо, което е търсено, хората си намират начини да си го набавят, дори това да означава да се поставят в опасност.

Автор: Мартина С. Попова

The post Отровният алкохол на 20-те appeared first on Зелен Свят.