Грешка! Тази пластмасова бутилка с вода всъщност би могла да причини на тялото повече вреда, отколкото полза, смятат експертите. Защо? Можете да благодарите на химикала Бисфенол А (обикновено известен като BPA), използван за производството на пластмаси, за водните ви неволи. Този вреден химикал може да изтече във водата и бързо да натрупа опасни бактерии в пукнатините на бутилката – това е и една от причините да стоите далеч и от сламките – и последствията за здравето са доста сериозни.

Разговаряхме с Кент Атертън, изпълнителен директор на PuriBloc technology, за рисковете от повторна употреба на пластмаси. „За съжаление много хора, които купуват пластмасови бутилки за вода, правят това, защото вярват, че правят здравословен избор, когато обратното е по-вероятно да бъде вярно“, каза Атертън. “Дори безплатни продукти с BPA не са безопасни, тъй като сега производителите заместват други естрогенни химикали, не толкова широко известни, които могат да представляват същата опасност за човешкото здраве.”

Тези естрогенни химикали могат да имат отрицателен ефект върху хормоналния баланс на хората, но потенциалните опасности от пластмасовите бутилки с вода не спират дотук. В проучване на 259 пластмасови бутилки с вода в State University of New York във Фредония, учените установяват, че 93% от изследваните бутилки имат някаква форма на микропластично замърсяване. Освен това пластмасовите бутилки за еднократна употреба са предимно от полиетилен терефталат или PET, който е безопасен за употреба, но не се използва повторно; тези пластмаси могат да изпуснат химикали във водата ви, ако се нагреят или надраскат.

Трябва да се вземе предвид и бактериалният фактор. „Нещото в бутилките с вода е, че подобно на всички контейнери за напитки те влизат в контакт с устата и ръцете ни – които са дом на много микроби“, казва професор Стефани Либераторе за академичното списание The Science Teacher. „Отворите им са малки, което затруднява почистването им. Това, в комбинация с влажната им среда, може да превърне бутилките с вода в място за размножаване на бактерии.“

За да се хидратират безопасно, умните хора трябва да избягват повторното използване на бутилки за еднократна употреба. Вместо това трябва да ги рециклирате след като веднъж сте изпили съдържанието им или, още по-добре, инвестирайте в пластмасова бутилка без BPA или такава, направена от стъкло или неръждаема стомана. Това не само ще бъде от полза за вашето здраве, но и можете да помогнете на околната среда. Ако се нуждаете от друга причина да предадете пластмасата за рециклиране, обърнете внимание на страшната причина, поради която бутилките с вода имат срок на годност.

Превод – Нина Жишева

The post Не пълнете повторно пластмасовите бутилки appeared first on Зелен Свят.

“Парабените са получени от химикал, известен като пара-хидроксибензоена киселина (PHBA), който се среща естествено в много плодове и зеленчуци, като боровинки и моркови”, казва Катрин Сейнт Джон, директор по комуникациите в Американския съвет по химия. PHBA също така се образува естествено в човешкото тяло чрез разграждането на някои аминокиселини.”

Парабените, които се произвеждат за консумативи и продукти за лична хигиена, са идентични с тези в природата. Най-често срещаните видове парабени са метилпарабен, етилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен, изопропилпарабен и изобутилпарабен.

“Тъй като 90% от общите предмети, открити в магазините за хранителни стоки, съдържат парабени, концентрацията им в кръвта ни се увеличава”, казва д-р Чесана Киндред, дерматолог от университета Howard във Вашингтон, DC, тъй като повечето хора редовно влизат в контакт с парабени, потребители искат да знаят дали има някакви рискове за здравето, свързани с употребата на продукти, които съдържат тези химикали.

Но отговорът е неясен и спорен, казва Киндред. “В това се крие противоречието – дали парабените причиняват рак или не? Ако е така, какви количества парабени водят до рак?” Смята се, че парабените са химикали, разрушаващи ендокринната система, известни също като химикали, наподобяващи хормоните. Това означава, че тялото може да приеме парабена като хормон. Например, парабени са открити в клетки от рак на гърдата, което показва, че парабените могат да действат като естроген.

С увеличаването на броя на някои видове рак, на добавките в храните и личните продукти се обръща все повече внимание. Научен преглед на козметиката и техните канцерогенни рискове, публикуван през 2018 г. в списание JNCI Cancer Spectrum, заключи, че няма доказателства, че използването на продукти, съдържащи парабен, води до повишен риск от рак. Необходими са още и различни изследания.

Проучванията при плъхове показват, че парабените са ендокринни разрушаващи химикали, което означава, че парабените могат да причинят рак на гърдата. Обаче, ендокринното разстройство, наблюдавано при плъхове, се появява само след като животните са дозирани с много по-високи нива на парабени, отколкото хората обикновено срещат. Досега клиничните проучвания при хора не успяха да покажат връзка между парабените и повишения риск от рак.

Въпреки това, някои експерти са загрижени за потенциалните кумулативни ефекти от използването на продукти, съдържащи парабен, казва Киндред. Въпреки че са необходими повече изследвания в тази област, CDC съобщава, че няма силна индикация, че по-високите нива на парабени в организма причиняват неблагоприятни ефекти върху здравето.

И все пак, някои индивиди могат да бъдат по-чувствителни към парабени, отколкото други. “Както при много потенциално опасни химикали, различните хора ще имат различна чувствителност и чувствителност въз основа на собствените си генетични среди”, казва Гретхен Едуалдс-Гилбърт, професор по биология в Scripps College в Калифорния.

Ако потребителите се притесняват от използването на продукти, съдържащи парабени, учените препоръчват да се следва латинската фраза “ne quid nimis”, което означава “нищо в излишък”. Може би използването на продукти, съдържащи парабени, в умерени количества, е ключът към избягването на непредвидими здравни проблеми, смятат те.

Превод – Нина Жишева

The post Парабените – ЗА и ПРОТИВ appeared first on Зелен Свят.

Една от основните критики на проучванията, които разглеждат пчелите и пестицидите, е, че те не имитират точно условията в реалния свят. Предишните проучвания започнаха да разрешават този проблем, но друго, публикувано през август 2018 г. в „The Proceedings of the Royal Society B“, разкрива още по-тревожен ефект от неоникотиноидите. Те не само могат да увредят пчелите, но и насекомите се научават да предпочитат храна, покрита с пестициди.

Някои видове неоникотиноиди наскоро бяха забранени в Европейския съюз, но остават в употреба в САЩ и другаде по света.

Изследователи от Кралския колеж в Лондон и Лондонския университет “Куин Мери” проведоха експеримент, който позволява на пчелите да се хранят с нектар, който е или чист, или с тиаметоксам, често използван неоникотиноид. Оставиха пчелите да се хранят за няколко дни и гледаха да видят към кои захранвания се стремят. До края на опита пчелите показаха ясно предпочитание към нектара, който съдържаше пестицида. Промяната в реда на захранващите устройства изобщо не промени поведението – пчелите все още търсеха храна, овкусена с неоникотиноид.

„Смятаме, че нашето проучване предлага някои от най-добрите лабораторни доказателства досега, че в реалния свят може да се случи пристрастяване към тиаметоксам”, каза водещият автор Андрес Арсе, изследовател в Imperial College London. “Това означава, че цъфтящите култури, третирани с тиаметоксам, всъщност могат да станат по-привлекателни за пчелите и всъщност могат да ги накарат да търсят управлявани опрашители, за да се хранят с тях.”

Резулатът тревожи изследователите на две нива. Първо, симулираната ситуация, при която пчелите могат да изберат да избягват пестициди в храната си, основно се различава от повечето лабораторни изследвания, където всички храни на пчелите съдържат пестициди. Още по-изненадващо е, че те успяват да покажат, че пчелите не се научават да избягват замърсената с химикали храна. Вместо това те започват да я търсят активно.

Лесно е да се направи сравнение с хората и някои от вредните вещества, които избираме да вдишваме или поглъщаме. Обаче, докато пчелите показват поведение, което съответства на нашата дефиниция за пристрастяване, болестта е сложен неврологичен феномен и при тях е малко по-лесно да се картографира директно.

Превод от английски – Нина Жишева

The post Пчелите се пристрастяват към пестицидите appeared first on Зелен Свят.

Важно е да се подчертае, че самотата не е същото като социална изолация – живеенето сам или прекарването на дълго време със себе си не е лошо нещо, стига да работи за вас. Самотата е повече психологически последствия от празнина между взаимодействието и социалната подкрепа, която бихте искали и това, което всъщност имате. Ако се замислите самотата е доста рационално нещо ако се погледне от страна на еволюцията. Психолозите смятат, че може би запълва роля подобна на глада. Става обаче проблемно когато не е за кратко.

Статистиките за колко от нас страдат от самота са изключително разхвърляни. Много проучваните показват, че най-високи статистики има сред подрастващите, а някой предполагат, че самотата се завръща отново в края на живота. Последните проучвания в Обединеното кралство, Австралия и Нова Зеландия показват, че 10-30% от юношите и младите хора, както и 10-15% от възрастните изпитват постоянна самота. Едно проучване дори казва, че самотата може да бъде заразна. Това означава, че колкото самотни са вашите приятели и съседи, толкова може да се предскаже вашата бъдеща самота. Това може да е поради факта, че самотните хора често се отдръпват от останалите.

Макар да е трудно да се определи колко рядка е самотата, те със сигурност е свързана с редица здравословни проблеми. Тя е свързана с по-високи нива на хормона на стреса кортизол, по-високо кръвно налягане и повишен риск от сърдечни заболявания. Свързана е и с по-ниска активност в гените, които намаляват възпалението и дори с деменция. Но в този случай не е ясно дали самотата предизвиква състоянието или състоянието е причинило самота.

Автор: Мартина С. Попова

The post Колко е опасна самотата? appeared first on Зелен Свят.

Проучване, проведено от Обединеното кралство, установи, че хората, които са с наднормено тегло и имат високо съотношение на талията към бедрото (мярка за коремни мазнини), са имали малко по-ниски обеми на мозъка в сравнение със тези на здрави хора. По-специално, коремните мазнини са свързани с по-ниски обеми на сивото вещество – мозъчната тъкан, която съдържа нервни клетки.

“Нашето изследване разглежда голяма група хора и е установило, че затлъстяването, особено около талията, може да бъде свързано със свиване на мозъка”, заяви в изявление водещият автор на изследването Марк Хамър, професор в Училището по спорт, упражнения и здраве в университета Loughborough в Англия.

По-ниският обем на мозъка, или свиването на мозъка, е свързано с повишен риск от влошаване на паметта и развитие на деменция.

Новите открития, публикувани вчера, 9 януари, в списание Neurology, предполагат, че комбинацията от затлъстяване (измерено чрез индекса на телесна маса или ИТМ) и високото съотношение на талията към бедрото може да бъде рисков фактор за свиване на мозъка, твърдят изследователите.

Изследването обаче откри само връзка между корема на мазнините и по-ниския обем на мозъка и не може да докаже, че повечето мазнини около талията всъщност причиняват свиването на мозъка. Възможно е хората с по-ниски обеми сиво вещество в някои мозъчни области да са изложени на по-висок риск от затлъстяване. Необходими са бъдещи проучвания, за да се изяснят причините за връзката.

Опасни мазнини

Коремната мазнина, наричана още висцерална мазнина, е мазнина, която се съхранява дълбоко в коремната кухина. Тя е свързана с по-големи рискове за здравето, отколкото подкожната мазнина. Предишни проучвания свързват висцералната мазнина с по-високия риск от сърдечни заболявания (включително инфаркт и инсулт), диабет тип 2, високо кръвно налягане и преждевременна смърт, според клиниката Mayo.

Някои предишни проучвания също установиха връзка между висцералната мазнина и по-ниския обем на мозъка.

В новото проучване изследователите анализирали информация от повече от 9 600 души, живеещи в Обединеното кралство, със средна възраст 55 години.

Констатациите са проведени дори след като изследователите са взели предвид други фактори, които могат да повлияят на обема на мозъка, включително възраст, пушене и високо кръвно налягане.

Въпреки че изследването не разглежда потенциални механизми, свързващи висцералната мазнина и мозъчното свиване, една от хипотезите е, че този тип мазнини създават възпалителни вещества, които могат да играят роля за мозъчната атрофия.

Д-р Гаятри Деви, невролог в болница “Ленокс Хил” в Ню Йорк, която не участва в проучването, се съгласи с констатациите. “Свиването на мозъчно сиво вещество… изглежда е свързано със затлъстяването и с повишената висцерална мазнина”, казва тя.

“Всичко това показва, че доброто общо здраве е много важно за доброто здраве на мозъка”, каза Деви за Live Science.

Автор – Нина Жишева

The post Учените отсякоха – голям корем, малко мозък appeared first on Зелен Свят.

1. Преминете към Вейп:
   

Преминаването към електронна цигара не означава, че ще трябва да промените много. Тъй като можете да закупите електронна течност, която съдържа никотин, но никой от другите вредни химикали, можете да продължите да “пушите”, но без да приемате токсини ежедневно.

2. Опитайте други терапии за заместване на никотина:

Никотиновата дъвка е отличен избор за тези, които работят дълги часове и нямат възможност да излязат да пушат. Този метод е безопасен и дискретен на публично място. Никотиновите инхалатори са друг популярен вариант, тъй като те могат да се използват на обществени места, което ги прави идеални за дълги полети или влакове.

3. Наградете се:

Едно от най-хубавите неща за отказване от пушенето е парите, които ще спестите. Поради това ще можете да отделите малко повече пари за себе си, например да си купите нещо хубаво да носите с парите, които сте запазили.

4. Подкрепа от семейството и приятелите:

Независимо дали вашето семейство и приятели са склонни да излязат с вас за цигара или са се опитвали да ви накарат да откажете тютюнопушенето от векове, получаването на тяхната подкрепа със сигурност е безценно. Добра идея е да говорите с тези, които са най-близки до вас и да им съобщите плановете си. След това можете да измислите идеи за това, как те могат най-добре да ви подкрепят в постигането на тези цели.

5. Намерете добра причина:

Не на последно място, тези, които имат валидна причина да спрат пушенето, са склонни да вършат най-доброто. Може би се притеснявате за ефекта, който вашето пушене ще има върху вашите деца, или може би сте загрижени за собственото си здраве. Не пренебрегвайте здравето си! Може би причината ви е, че изразходвате твърде много пари за пушене и бихте искали малко повече финансова свобода в живота си. Ако е лично за вас, значи много и ще ви мотивира да се откажете, а след това да се придържате към това.

Автор: Мартина С. Попова

The post Искате ли да спрете пушенето? appeared first on Зелен Свят.

Дълготрайното хранене с обработвана в микровълновата печка храна води до увреждане на мозъка. Човешкият организъм не може да разгради неизвестните странични продукти, създавани в микровълновата храна. Дори създаването на мъжки и женски хормони се прекроява или видоизменя от дълготрайното ядене на храна от тези печки. Последиците от страничните продукти остават трайно в човешкото тяло.

Минералите, витамините и хранителните добавки в микровълновата храна намаляват рязко или се изменят, заради което организмът няма никаква полза от тях или приема изменени съставки, които не може да обработи. Минералите в зеленчуците се изменят в канцерогенни свободни радикали, когато се готвят в микровълнови печки. Микровълновата храна причинява стомашни или чревни ракови тумори. Това обяснява и рязкото нарастване на рака на дебелото черво в развитите западни държави. Причинява и дефицит на имунната система чрез изменение на лимфите или на кръвния серум. Също води до загуба на памет, концентрация и спад на интелекта.

Как работят микровълновите печки?

Микровълните са една от формите на електромагнитната енергия, които се движат със скоростта на светлината, но в микровълновите печки те са използвани като енергиен източник за сготвяне на храната. Всяка микровълнова печка има магнетрон, в който електроните са под въздействието на магнитното и електрическото поле. Микровълновото излъчване взаимодейства на молекулите на храната. Цялата енергия променя полюсите си от положителна на отрицателна във всеки цикъл на вълната.

Целия процес води до сблъскване на молекулите, които нагряват храната. Нарушава и околните молекули, като ги откъсва или деформира. Не допринасяйте допълнителни щети на тялото си само, защото е по-лесно. Използвайте традиционната печка, тя няма да ви нарани.

Автор: Мартина С. Попова

The post Микровълновите печки – вреда или удобство appeared first on Зелен Свят.

С всяка инхалация, димът вкарва повече от 500 различни химикала в тялото. Катран е черно вещество, което започва да се насъбира в устата като уврежда зъбите и венците. С времето това довежда до гниене. Рецепторите в носът ви също биват покосени от дима, което довежда до липса на мирис.

Когато димът си проправи път към белите дробове, той увеличава възможността от инфекции както и хронични заболявания като бронхит и емфизема. Това се случва защото се увреждат дребните, наподобяващи коса структури, чиято работа е да прочистват дихателните пътища. След тях достига до алвеолите – това са малки балончета пълни с въздух, които работят при обмяната на кислород и въглероден диоксид между белите дробове и кръвта. Токсичният газ въглероден окис бива изпратен в кръвта и заема мястото, което кислорода би заел. Това е една от причините, заради която пушенето довежда до задъхвания.

За около 10 секунди, тялото доставя никотин до мозъка. Задейства се отделянето на допамин, което доставя удоволствие на пушача и прави пушенето силно пристрастително. Никотина и други вещества причиняват ограничаване на кръвоносните съдове и увреждат деликатната им обвивка. Това увеличава възможността от сърдечни удари.

Много от вредните вещества могат да задействат мутации в ДНК-то, което води до създаването на ракови образования. Не само това, но те намалят способността на тялото да се бори с болестта. Един от всеки трима, починали от рак е причинено от пушене. Не говорим само за белодробен рак – вредните химикали могат да отключат ракови образования в голям брой рецептори и органи. Те водят със себе си отслабено зрение и чупливи кости.

Изборът е крайна сметка е ваш дали ще пушите или не, но поне бъдете информирани какво се случва с тялото ви. Посещавайте доктора често и полагайте грижи за тялото си. Все пак, един живот живеем.

Автор: Мартина С. Попова

The post Как цигарите влияят appeared first on Зелен Свят.