Полезно е за човешкото тяло да се усмихва, тъй като мозъкът започва да произвежда хормонът домапин, който предизвиква удоволствие, в същото време метаболизмът се подобрява, устойчивостта към стреса се увеличава, в резултат на това, усмивката допринася за по-бързото възстановяване, ако човек е болен. Усмивката ускорява производството на хормона на щастието – ендорфин, който помага за преодоляване на депресията и хипертонията. Ето малко факти, които доказват ползата от това да се усмихваме:

– Учените казват, че лошото настроение идеално се лекува с усмивка.   – Усмивката прави човека по-уверен, по-лесно е да се свържете с усмихнати хора, както с приятели, така и с началници, следователно е по-вероятно да бъдете повишени.

– Усмивката е най-добрият начин за компенсиране. Няма нужда от излишни думи и извинения.

– Доказано е, че вкусът на храната се подобрява, ако се сервира от усмихнатото лице.

– Повече от 50 лицеви мускула участват в създаването на радостна усмивка и само 5 в „студена усмивка”.

Има жени, които не се усмихват заради твърдението, че усмивката предизвиквала бръчки. Знаейки, че усмивката е приятно упражнение за мускулите на лицето, ми се струва, че е по-добре да ги раздвижваме усмихвайки се, отколкото да даваме пари за скъпи процедури и козметика. Има момичета, които не се усмихват за да не си развалят грима, но по мое мнение за мъжете е по-приятно да виждат усмихнато женско лице със светещи от радост очи, отколкото красива и замразена в тишина маска…

Малко любопитни факти относно усмивката:

Жените се усмихват много по-често от мъжете.

През последните години усмивката е увековечена чрез създаване на така популярните усмихнати емотиконки. Те допълват емоциите, които не може да изразим само чрез думите.

Всяка година в първия петък на октомври се отбелязва Световният ден на усмивката. Навсякъде по света се провеждат събития в този ден, чиято цел е да дадат на хората усмивки и да повишат настроението им.

В много страни има паметници на усмивката. Някои ги намират за странни, но те, все пак предизвикват усмивка.

Тъжната усмивка се опитва да убеди другата страна, че всичко е наред. Усмивката е нещо заразно и след като разбрахме колко много полза и щастие генерира – усмихвайте се по-често за един осмислен и пълноценен живот

източник снимки: Google

автор: Тезджан Ферад – Джани

The post Очарованието на усмивката appeared first on Зелен Свят.

Мозъкът чува или вижда нещо смешно и подсказва на мускулите да се задействат, за да изразят емоцията. Петнадесет мускула се активизират, притварят очите и изкривяват бузите. Но това е само скулната главна мускулатура – отговорна за повдигането на ъгълчетата на устата нагоре, което привлича цялото внимание. Междувременно мозъчният ствол получава посланието, че следва веселба и че функцията на белите дробове ще трябва да се справи със задачата да осигури въздух за две действия – дишане и смях, особено когато епиглотисът е наполовина затворен, което води до смесване на въздух и звуци, което звучи като ха-ха, хи-хи или хо-хо. На всеки 210 милисекунди. Сериозно, има специано проучване на това. Може дори да ви се случи и емоционално изтърване на течности – да ви потекат сълзи от смях.

Цялото това кискане налага допълнителни изисквания към вашето тяло, към сърцето ви, което сега изпомпва по-бързо, за да навакса кислорода, който широкият маркуч на устата ви изхвърля. Докато мускулите на лицето и стомаха ви се съкращават, останалите мускули се отпускат, докато енергията на смеха изтласква навън ресурсите на тялото.

И тогава се появява онзи сладък поток от хормони под формата на ендорфини, които, в съчетание с отслабването на мускулите, може да причини еуфория. В същото време хормонът на стреса, кортизолът, си взима кратка почивка.

И всичко това само  в рамките на 75 милисекунди.

А това, кое подбужда този 75 милисекунден смях, е съвсем друга история.

Превод от аглийски – Нина Жишева

The post Анатомия на смеха ни appeared first on Зелен Свят.