Видът боб наречен Фава може да причина рязко разрушаване на червените кръвни клетки у някой хора. С по-малък брой червени клетки, който предоставят кислород на органите, индивидът усеща симптоми на умора, затруднено дишане, камъни в жлъчката, жълтеница и в много крайни случаи, смърт. Странното и страшното нещо е, че не е нужно да изядете каквото и да е количество от този боб. Някой хора реагират само при вдишването на цветният прашец на растението. Тази строга реакция се нарича фавизъм, Много фактори могат да допринесат към тази реакция. Естествено количеството изяден боб е от значение, но също така цялостното здраве на човек играе голяма роля, както и обстановката.

Учените установили, че мъжете имат по-голям риск от дефицит на ензими. Това е свързано със хромозомата Х, която е отговорна за създаването на G6PD ензим. С неговата липса, рискът от фавизъм е значително по-голям. Тъй като жените имат по два Х гена, трябва да имат мутация и с двата, което е рядкост. Този специфичен ензим предпазва червените кръвни клетки от вредни реактивни кислородни молекули. Те отнемат електроните на други молекули, реакция наречена окисляване. Ако не се излекува започва да унищожава протеините и разкъсва клетките. За щастие, G6PD съществува, за да неутрализира вредните молекули. Но това е единствената защита, която тялото ни има срещу тях.

Връзката с боба Фава е, че при консумиране бобът съдържа съединения, който увеличават на производството на реактивните кислородни молекули. Без защита, червените кръвни клетки биват сериозно повредени, което води до хемолитична анемия. Текущо няма лек за дефицит на G6PD, въпреки фактът, че е най-често срещаният дефект в човешкото тяло. Повечето хора избягват проблемът чрез ваксинация.

Автор: Мартина С. Попова

The post Боб Фава – смъртоносен за мъжете? appeared first on Зелен Свят.

Японците свързват тази кръвна група с определен тип личност. Хората с кръвна група 0 най-често се описват като ангажирани, организирани, фокусирани, отговорни, съвестни и практични. Смята се, че те са по-добри логици и могат да се ориентират по-добре.

Независимо от това, нездравословните навици или повишените нива на стрес, лошото хранене, липсата на физически упражнения ги правят по-чувствителни към неблагоприятни метаболитни ефекти, включително инсулинова резистентност, ниска активност на щитовидната жлеза и затлъстяване. Ако са под стрес, те могат да станат ядосани, хиперактивни и импулсивни. Стресът може да бъде причинен от прекомерен гняв и хиперактивност. Хората с тази кръвна група са предразположени към определени заболявания, като язви и тиреоидна дисфункция. Те имат по-високи нива на стомашна киселина в сравнение с други кръвни групи, което често води до дразнене на стомаха и стомашни язви.

Също така, членовете на кръвната група 0 често имат ниски нива на тироиден хормон и недостатъчен йод –  химически елемент, чиято единствена цел е да регулира хормоните на щитовидната жлеза. Това причинява много странични ефекти като затлъстяване, задържане на течности и умора.

Ако и вие сте част от тази група, ето някой важни съвети за подобряване на ежедневието и здравето ви:

Не забравяйте да избягвате кофеина и алкохола. Кофеинът може да бъде особено вреден поради повишаване нивата на адреналин и норадреналин, които вече са високи при хора с тази кръвна група. За да отпуснете цялото тяло, упражненията са критични. Членовете на кръвна група 0 трябва да бъдат физически активни повече от всяка друга, за да поддържат здравето и емоционалната стабилност. За да избегнете импулсивни реакции, поставете ясни цели, независимо дали са годишни, месечни, седмични или ежедневни и планирайте всичко във времето. Ако сте прекалено уморени, депресирани или отегчени, вие сте по-уязвими към деструктивно поведение, включително импулсивност, търсене на вълнение и поемане на риск. Когато сте под стрес, избягвайте да взимате големи решения или да харчите пари.

Автор: Мартина С. Попова

The post Специалната кръвна група 0 appeared first on Зелен Свят.

Принципно организмът приема алкохола като отрова. Той ще се опита да се отърве от тези вредни течности възможно най-бързо. Това, което тялото не може да обработи веднага попада в мозъка и предизвика симптомите, които ние асоциираме с алкохолът. Виенето на свят, проблеми с концентрацията и общото безразсъдство е как мозъчните ни клетки се опитват да се справят с отровното вещество. Принципно не е проблемно да изпиете по бира с приятели или чаша вино на вечеря. Систематичното приемане на големи количества алкохол става опасно.

Когато погълнем алкохол, веществото етанол прониква в кръвносната ни система чрез стомаха. Черният дроб, както вероятно знаете, има трудната задача да филтрира този етанол и евентуално да го премахне. Там то се превръща в ацеталдехид, а това е веществото за което можете да благодарите за махмурлука на следващия ден. То също е отровно за организма. Черният дроб прави всичко възможно да се отърве от тези токсични съставки, но ако продължим да си пълним чашата с вино започва да става все по-трудна обработката им. Необработения етанол започва да циркулира из тялото чрез кръвта. Така достига до мозъка. От там на всички ни е ясно какво следва…

Учените казват, че продължителното консумиране на алкохол може да доведе не само до проблеми с черният дроб, но също така и със стомаха и чревният тракт. Възможни са и проблеми с нервната система и психиката. За това пийвайте си по чашка някой друг ден и не повече. Гарантираме, че тялото ви ще ви се отблагодари.

Автор: Мартина С. Попова

The post Как ни влияе алкохолът? appeared first on Зелен Свят.

Още на вторият ден очите му започнали да не фокусират правилно. След това изгубил способността да разпознава обекти с допир. До третия ден момчето станало раздразнимо и некоординирано. В края на експеримента силно се затруднявал с концентрацията, имал проблем с паметта, станал параноичен и започнал на халюцинира. Той се възстановил без дълготрайни проблеми, но не всеки би. За някой липсата на сън може да доведе до дисбаланс в хормоните, болест, а в екстремни случаи дори и смърт.

Тепърва се опитваме да разберем защо изобщо спим. Едното ясно е, че не можем без сън. Приспива ни се от сигнали на тялото ни, които казват на мозъка ни, че сме изморени. По време на сън не само почиваме мускулите и мозъка си, но това е времето, през което тялото има възможност да възобнови клетките и поправи ДНК-то. За възрастни процеса на сън е оптимално да бъде от 7-8 часа, а за деца и тийнейджъри – 10 часа. За жалост, данни показват, че около 30% от възрасните и 66% от децата получават много по-малко от зададеното количество. Лишаването от сън с повечето случаи забавя телесните функции и затруднява мозъка. Да учим, помним и дори настроението ни силно се въздейства от този фактор. Излишък на сън е признак на високото кръвно, а учените дори са направили връзка с диабет и надебеляване.

През 2014 година запален футболен фен починал защото останал буден за 48 часа за да изгледа световното. Умрял е от сърдечен удар. Учените казват, че ако спим по-малко от 6 часа на нощ, сравнително се увеличава възможността за такъв инцидент.

Съществуват хора, които притежават рядка генетична мутация наречена „Фатално семейно безсъние“. При това състояние тялото не може да потъне в сън и индивида остава почти непрестанно буден. В продължение на месеци и години, болестта се влошава и води до деменция и смърт.

Днес има много методи, които могат да ни помогнат да преодолеем безсънието. Важно е ако усетим, че имаме проблеми със съня и да потърсим помощ от професионалист, защото този уж прост процес е жизнено важен за нашето здраве.

Автор: Мартина С. Попова

The post Можем ли да живеем без сън? appeared first on Зелен Свят.