пресни сокове Archives - Зелен Свят https://zelensviat.com/tag/пресни-сокове/ Любопитно, вкусно, иновативно и приключенско Mon, 15 Oct 2018 11:35:40 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/11/cropped-zelensviat-32x32.png пресни сокове Archives - Зелен Свят https://zelensviat.com/tag/пресни-сокове/ 32 32 Съвети за детокс – Част II https://zelensviat.com/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82-ii/ Mon, 15 Oct 2018 10:30:58 +0000 http://zelensviat.com/?p=748 Етикетът е важен Из рафтовете в магазините се търкалят хиляди продукти, а за здраве трябва да се гледа не само…

The post Съвети за детокс – Част II appeared first on Зелен Свят.

]]>
  • Етикетът е важен

    Из рафтовете в магазините се търкалят хиляди продукти, а за здраве трябва да се гледа не само цената, но и етикетът. За предпочитане е някои важни храни да са органично производство, тъй като не само засищат глада, но и не позволяват отровите да се трупат в тялото.
  • Интензивен масаж

    За масажа често се мисли като за релаксиращ лукс, но това също е и един добър начин за детоксикация на тялото. Интензивният масаж, който се фокусира силно върху някои части, където обичайно се трупат токсините, е приятен и ефективен начин за детоксикация.
  • Спорт и физически упражнения

    Движението е неразделна част от здравословния начин на живот. Важно е не само за поддържането на добра физическа форма, тъй като то отървава не само от килограми, но и от токсините, който излизат с потта. Във фитнеса лесно се намалява обиколката, а заедно с това се чистят и отровите.
  • Джинджифил вместо бира

    Пиенето на бира може да се замени за известно време с чай от джинджифил. Има и такава бира, но не е толкова популярна и разпространена у нас. Един от най-мощните природни детоксикатори е точно джинджифилът, а чаят се приготвя от две супени лъжици прясно настърган корен.
  • Билки в чашата

    Много билки имат голяма сила да прочистват организма от шлаки и отрови – чесън, босилек, кантарион, глухарче, куркума, кипарис… За билковите чайове и отвари обаче е необходима консултация със специалист, тъй като няма пенкилер за всички болежки.
  • Пресни сокове

    Соковете от пресни плодове и зеленчуци вършат чудеса с детоксикацията на организма. Обратното, пълните с изкуствени оцветители и консерванти наслагват отрови. Чудесен фреш за прочистване се получава, като се изцедят две ябълки, връзка копър, половинка червено зеле и малък резен лимон.
  • Сауна

    В горещата стаичка кожата си отваря порите и се чисти от отрови. Високата температура активира имунната система и помага на тялото да унищожи вредните микроорганизми. Сауната обаче може да изсуши кожата, затова е необходима хидратация след нея.
  • Ексфолиация

    Кожата се нуждае често от ексфолиация, за да се премахнат мъртвите клетки и да може свободно да диша. Ексфолирането обаче трябва да се прави внимателно, да не се прекалява, да е съобразено с типа на кожата, както и да се използват природни продукти.
  • Зеленото отвън и отвътре

    През пролетта всичко зелено е и полезно. Както разходните в гората на чист въздух, така и зеленината в чинията. За очистване на организма от отрови и шлаки помагат коприва, спанак, босилек, броколи и зелени орехи. 

    Автор: Мартина С. Попова

    • The post Съвети за детокс – Част II appeared first on Зелен Свят.

    ]]>