Прегръщайте по-често!

Прегръдката е едно от най-удивителните неща. Те ни дават усещане за комфорт, грижа, любов.

Прегръдката оказва положително въздействие дори и върху физиологичното състояние на човека.

Балансира нервната система.

Просто прегръщайки някого, вече сте започнали да подобрявате нервната си система. Тактилните усещания са свързани с парасимпатиковата нервна система.

Намалява нивата на стрес.

Когато се прегръщаме, нивото на кортизол, който циркулира в цялото тяло, е значително намалено.

Подобряване на настроението.

По време на прегръдките се увеличава производството на серотонин в мозъка, което е основното химично вещество за положително ни настроение

Отпуска тялото.

Прегръдките могат да накарат мускулите да се отпуснат поради намаляване на напрежението в тялото.

Подобрява здравето на сърцето.

Проучване, проведено от Университета на Северна Каролина – Chapel Hill, показа, че сърдечната честота намалява по време на прегръдката. И колкото по-ниска е сърдечната честота, толкова по-малко са сърдечните проблеми.

Затова, прегръщайте се за здраве и колкото е възможно по-често!

Превод – Нина Жишева

The post Прегръдката е най-красивата форма на общуване appeared first on Зелен Свят.