Ако сте страстен пушач и искате да спрете цигарите и ви трябва мотивация, тази статия е за вас.

Ако сте страстен непушач като мен, в края на статията ще бъдете благодарни. Най-вече на себе си.

И така ето малко „страшни” факти.

Според Световната Здравна Организация употребата на тютюн е свързана най-малко с 25 заболявания. Консумацията на тютюн се смята за най-голямата причина за смърт в света. Тютюневата химия уврежда всички органи, без изключение. Ето и някои от най-разпространените вреди от цигарите.

Венците на пушача са раздразнени и възпалени.

Гъбична болест, причинена от употребата на тютюн – възпаление на венците, възпаление на тъканите около корена на зъба и бактериална плака може да доведе до: подуване и възпаление на венците, кървене, унищожаване и загуба на зъби, загуба на чувствителност към вкуса.

Използването на тютюн повишава риска от рак на устата.

За пушача,  рискът от заразяване със сърдечно-съдови заболявания е 2 до 4 пъти по-висок, отколкото при непушачи. Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смъртта в световен мащаб.

Използването на тютюн може да доведе до инфаркт и инсулт.

Тютюнопушенето причинява нарушено периферно кръвоснабдяване в крайниците. Появяват се болезнени спазми, изтръпване, умора в краката. Липсата на кръвоснабдяване увеличава риска от инфекции, причинява гангрена и необходимост от ампутация на крайниците.

Ако спрете да пушите, рискът от инфаркт ще намалее.

Химическите вещества, съдържащи се в тютюневия дим, причиняват хронични белодробни заболявания.

Веществата, съдържащи се в тютюневия дим, дразнят дихателния тракт, намаляват еластичността на белодробната тъкан и унищожават стените на белодробните алвеоли.

Появява се хронична кашлица.

90% от случаите на рак на белия дроб се свързват с консумацията на тютюн.  Канцерогените и катрана в тютюна причиняват рак и насърчават неговото развитие. При появата на заболяването, ракът на белите дробове е скрит. Когато се появят симптоми като кашляне на кръв, затруднено дишане, възможно е ракът да се е разпространил в други органи, особено в костите, черния дроб и мозъка.

В рамките на няколко дни след отказването от пушенето, дишането се подобрява и усещането за мирис и вкус се изостря. След няколко месеца, кашлицата на пушача също изчезва. Рискът от различни белодробни заболявания е значително намален. Тук не бива да забравяме, че работата на белите дробове се подобрява не само с изоставянето на конвенционалните цигари, но и с изоставянето на всички други тютюневи изделия за пушене, включително наргиле или пурети.

Тютюневите химикали могат да причинят рак на черния дроб, тъй като черният дроб обработва химикалите, влизащи в тялото.  Ракът може да се разпространи в черния дроб и от белите дробове.

С изоставянето на никотина, мозъчната работа се подобрява забележимо, енергичността и способността за концентриране на вниманието се увеличава. Също така се подобрява паметта, сънливостта и главоболието изчезват.

Честно да ви призная като ученичка и аз опитах да пуша.

От суета, „да видя какво е”, „да не съм назад от другите” . Всеки може да си измисли каква ли не мотивация… Вдишах, издишах и реших, че е абсолютно безсмислено да си плащам, за да се тровя. Не съм толкова богата. А и идеята да съм зависима от нещо ме влудява.

Щом вие имате излишни пари, пушете си, ама пък за собственото ви здраве, би трябвало да ви е грижа… Не’ ли?!?

източник снимки: Google

автор: Тезджан Ферад – Джани

The post За вредите от пушенето appeared first on Зелен Свят.

Какво точно е вейп?

Тази електронна цигара замества тютюна с химически, по-безвреден вариант. Чувството, което този метод доставя е много сродно с пушенето на тютюн, но пушачите на вейп казват, че е много по-приятно като междувременно я няма неприятната миризма на дим. Новостта представя голямо предизвикателство към тютюневите компании да преосмислят производството на продуктите си.

Колко е безопасен вейпа?

Добра новина е, че толкова много хора се сбогуват с цигарите, но дори и това не спира несигурност по отношение на колко точно е безопасен вейпа. Една от главните причини за притеснение е, че непушачите могат лесно да се възползват от технологията, а това може да доведе до конвенционално пушене. Други са несигурни за дългосрочното въздействие на вейпа върху тялото. Нали това все пак са химикали. Голяма част здравните специалисти обаче вярват, че евентуалните щети вероятно няма да надвишат 5% от вредата, причинена от пушенето на тютюн. Това е значително голяма разлика.

Иновацията на вейпа несъмнително е повлияла върху тютюневата индустрия, заплашвайки да я замени изцяло. Много от гигантите в индустрията обаче са се научили да се адаптират, развиват и обновяват с течение на времето. Все пак е наистина положително, че толкова много хора отказват цигарите и поставят под прожекторите този нов, по-здравословен вариант на пушене. Ще бъде наистина интересно да се наблюдава развитието на индустрията в следващите години.

Автор: Мартина С. Попова

The post Вейп вместо цигари appeared first on Зелен Свят.