Лекуването с музика, танци и пеене вече е реалност. Поне във Великобритания.

Британският министър на здравеопазването Мат Ханкок откри инициатива, наречена „Социални предписания“.

Лекарите вече ще използват терапии, базирани на изкуството или хоби.

Тези методи ще бъдат използвани за широк спектър от заболявания: от деменция и психоза до белодробни заболявания и проблеми с психичното здраве.

Медицинските ползи от изкуството са добре известни. Например хората след инсулт слушат класическа музика и това насърчава пациентите да свирят на инструменти. Освен това 90 процента от участниците в този експеримент отчитат подобрение на физическото и психическото си здраве.

Доказано е, че уроците по танци подобряват концентрацията и комуникативните умения при хората в ранните етапи на психозата.

Но този метод ще се използва като допълнение към медикаментозната терапия, а не вместо нея.

Подходът ще бъде приложен в Обединеното кралство до 2023 г. Пилотните програми вече се изпълняват в северозападната част на Англия.

Превод – Нина Жишева

The post Лечение с танци, пеене и музика appeared first on Зелен Свят.

Има безброй видове колекции от марки, вариращи от редки и скъпи, до тези, които са уникални и говорят за колекционера. Може да имате лични интереси в области като Американа, спорт, Елвис, анимационни герои, диви животни или природа… темите са безброй.

Първата самозалепваща пощенска марка в света е известна като Пени Черно, която е пусната в експлоатация на 6 май 1840 г. 

Ето и малко любопитни факти за пощенските марки.

 Знаете ли, че терминът „колекционер на печати“ предхожда пощенските марки от над един цял век? Още през 1970 г. терминът „колекционер на печати“ често се използва за човек, който е бил  получател или събирач на печата.

Налице е един британски магнетиален печат, който се продава на търг през 2014 г. в Ню Йорк. Този печат се продава за милиони долари.

Най-скъпата българска марка в момента се казва “Обърната конница” и струва някъде между 15 и 20 хил. лв.

През 1918 г. със самолет бяха отпечатани редица марки. Въпреки това, изображението е отпечатано с главата надолу случайно. Днес те са известни като инвертирани марки Jenny и са много редки и ценни.

Не само размерът на пощенските марки се е променил през годините, но и не винаги е имал самозалепваща се подложка върху тях, която сте свикнали да имате днес. Първите пощенски марки в Съединените щати нямали лепкава подкрепа. Хората са използвали паста или лепило и дори са измислили други начини за правилното им закрепване. След това простите печати се превърнали в марки, които имали сухо лепило на гърба, за да се навлажнят, преди да се прикрепят към писмото, след което са продължили да се развиват, за да стигнат до самозалепващите се марки, които познаваме днес.

източник снимки: Google

автор: Тезджан Ферад – Джани

The post Хоби – колекционер на пощенски марки appeared first on Зелен Свят.

Медитацията е станала доста популярна. Малко “оммм…” тук и там може да ви отведе до спокойни места. Това е един от най-добрите начини да се отпуснете, след като сте имали труден ден на работа. Ако никога не сте медитирали преди това, винаги можете да пробвате. Има много клипове онлайн, които ще ви помогнат с първите стъпки на медитацията. Според учените тази дейност има способността да променя пътищата в мозъка ви. Правейки това, медитацията ви помага лесно да се справяте със стресови ситуации. Плюс това, вие ще бъдете по-позитивни и ще получите изцяло нова перспектива за живота.

Понякога е добре да си починете от социалните медии, телефони, и телевизия. Няма нищо по-отпускащо от една добра книга. Ако можете, изключете телефона си напълно поне за час, завийте се с любимото одеялце и хванете една книга. Може да ви е трудно да се съсредоточите първите няколко пъти, но скоро ще стане любимата ви дейност.

Винаги, когато се чувствате стресирани, най-доброто решение е дълга баня. Можете да се отпуснете след работа, като просто изпълните ваната с топла вода. Ако нямате такава, хубав топъл душ и малко козметично глезене след това също е опция. За пълния свободен от стрес опит, осветете някои ароматни свещи около вас. Топлата баня напълно ще разхлаби мускулите ви, докато атрактивните аромати ще задоволят всички ваши сетива. Това работи както за дами, така и за мъже!

Както казва старата поговорка: „Здрав ум в здраво тяло!“ Изберете всеки вид тренировка, която ви харесва. Трябва да се насладите напълно на упражненията, за да се отпуснете след работа. Ето защо трябва да намерите дейност, която да ви прави щастливи. Не е нужно да правите кардио и тежести, които могат да доскучаят бързо. Хванете си другарче, разходете се с колело, опитайте да тичате в парка, или може би нещо по-нестандартно като въздушна йога. Важното е да ви е приятно, не само полезно.

С други думи, тези дейности могат лесно да намалят стреса и безпокойството. Както можете да видите, има много различни начини, по които можете да се отпуснете след работа. Основната цел е да намерите нещо, което наистина ви харесва. Не е нужно да е нещо сложно или трудно, понякога ще е достатъчно чаша кафе или вино и спокойна обстановка.

Автор: Мартина С. Попова

The post Нека да си починем като професионалисти appeared first on Зелен Свят.

Четете повече
Като пътуващ блогър, вие не само ще правите снимки на местата, които посещавате, но и ще пишете за тях. Ако мислите да направите хобито си в бизнес и искате да печелите пари от него, тогава трябва да сте убедени в това, което правите. Трябва да сте вечно в крак с новостите и да разследвате и разучавате местата, на които искате да отидете в дълбочина.

Бъдете оригинални

Какво би ви откроило от останалите, ако моделът ви е същият, който всички използват. Погледнете нещата през собствената си перспектива и направете блоговете си уникални. Трябва да правите нещо по-различно. Да останете иновативни е от огромно значение в този бизнес, тъй като ако вашите читатели започват да се отегчават, това ще е краят на вашата кариера.

Инвестирайте
Много хора правят грешката да харчат малко или нищо за блога си и след това да се чудят защо не се справя успешно. Ако сте достатъчно сериозни, инвестицията в бизнесът ви не трябва да бъде проблем. Ще дадете пари за неща като например хубава, професионална камера и това от своя страна ще подобри качеството на работата ви и вероятно броят читатели. Не е нужно да се инвестират хиляди левове, за да допринесете за бизнеса.

Намерете вашето място
Като пътуващ блогър вероятно най-важното нещо ще е да намерите правилната платформа, която да използвате. Facebook и подобни са станали доста известни с това, че всеки може да сподели каквото желае. От голямо значение е обаче да намерите платформа, която е специфично за блогове и ви предоставя свобода и избор при работа. Допълнително е силно препоръчително да споделяте своите пътешествия в голям спектър от социални мрежи, чрез които ще наберете повече читатели и любители.

Автор: Мартина С. Попова

The post Пътувайте и работете appeared first on Зелен Свят.