Не е грешно да се каже, че до някаква степен си вярваме прекалено много. Мозъците ни няма как да ни покажат с точност, колко е вредно разсейването по време на каране. Най-големият проблем вероятно се досещате е нуждата да вършим няколко неща едновременно. Десетилетия от проучвания показват, че не е от значение дали мислим, че сме добри в това или не, защото хората сме меко казано ужасни в това. Правим сравнително повече грешки когато се фокусираме на различни неща. Самото преместване на фокуса отнема време, колкото и малко да е то. Този преход води до пропускане на детайли и правене на грешки. Също така, докато се съсредоточаваме върху едно нещо сме един вид „слепи“ към останалото около нас. Мозъкът ни просто няма друг начин на обработване на информацията.

И така, на учените им е доста трудно да убедят хората, че разсейването им по време на шофиране е всъщност доста опасно. За жалост, много осъзнават това прекалено късно. Проучвания, които симулирали шофиране показват, че шофьорите, които говорели по телефона изпуснали почти половината от случващото се около тях – от знаци, от други коли, а дори и пешеходци. Когато ги попитали след симулацията те казали, че изредените неща ги е нямало. Също проучванията показали, че хората, които имат по-голямо самочувствие в правенето на няколко неща едновременно, всъщност получават по-ниски резултати на подобни тестове. Същото се отнася и за шофирането.

Това е доста сериозен проблем, дори и от самият факт, че е напълно предотвратим. Вместо да се тюхкате, че сте ударили колата си или да застрашите живота на друг, просто се съсредоточете върху карането си от точка А до точка Б, а след това сте напълно свободни да си пишете или говорите с когото пожелаете. Мислим си, че времето ни гони, но реално гоним собствената си опашка.

Автор: Мартина С. Попова

The post Зад волана с телефон appeared first on Зелен Свят.

Като за начало трябва да споменем, че шофирането е смятано за най-стресиращия начин за пътуване. Ако понастоящем шофирате до дестинацията ви, вероятно не помагате на стресовата си ситуация. Според работещите в движение това може само да допринесе към изнервения ден след работа. Въпреки това, шофирането все още остава най-популярният избор. Може би сме прекалено пристрастени към нуждата от лично пространство или пък сме се озлобили толкова много към хората, че не желаем да пътуваме с който и да е непознат на дълги разстояния. Кой знае…

Обмислете по-уникални методи за пътуване до работното място. Бихте могли вземете сгъваеми електрически велосипеди, които правят пътуването на по-дълги разстояния много по-приятно. Ще получите също така добро ниво на упражнения, което го прави по-здравословен начин за пътуване.

Но не е просто начинът, по който пътувате до работа, което е важно, но също така и начина, по който прекарвате времето си. Много хора избират да започнат работата си докато се возят във влага или автобуса, но всъщност много по-добре е да използвате времето за себе си. Слушането на музика, четенето на книга или дори слушането на книга, което е станало популярно в последните години, са чудесни начини да прекарате едно досадно пътуване. Това презарежда мозъка, оставяйки ви да се чувствате освежени, когато стигнете на работа, но също така кара времето да премине много по-бързо. Това е важно особено сутрин, тъй като можете да поставите добро, позитивно начало на деня си.

Радвайки се на пътуването може да ви остави да се чувствате по-мотивирани и продуктивни. Намерете вашия начин да разчупите понякога скучното ежедневие и не забравяйте, че малките промени могат да оставят голям отпечатък на деня ви.

Автор: Мартина С. Попова

The post Съвети за работещите в движение appeared first on Зелен Свят.