Това е всичко, за да се каже, че едно ново проучване на близо 1000 души в Обединеното кралство установи, че мнозинството от хората и представа си нямат за реалностите на смъртта и умирането. В проучването 6 от 10 респонденти признават, че са знаели малко или нищо за това, което се случва в последните часове преди смъртта. Нещо повече, половината от тези, които са признали невежеството си, са казали също, че са присъствали на последните мигове на свои близки.

Това може да изглежда като мрачна анкета за провеждане, но според Академията на медицинските науки – програма на повече от 1000 учени от САЩ, които са спонсорирали проучването – това е нещо като въпрос. Според изявление от академията смъртта и умирането са станали такива теми табу в западните култури, че много хора се противопоставят на това да говорят за тях. (Всъщност от 966 възрастни от Великобритания, анкетирани в новото проучване, 354 отказали да отговорят на някои въпроси.)

Тази сдържаност е довела до широко разпространено културно невежество за смъртта, установи проучването. Например, само 42% от респондентите заявяват, че се обръщат към приятели или семейство за информация за смъртта и грижите в края на живота, докато само 22% заявяват, че вероятно ще поискат информация от медицински специалисти. Приблизително същият процент (20%) от хората са заявили, че получават информация за смъртта от документални филми, а 16% са получили информация от измислени телевизионни предавания и филми.

“Телевизията и филмите рядко показват” нормални “смъртни случаи,” заяви в изявлението Дейм Лесли Фалоуфийлд, член на Академията на медицинските науки и професор в Университета в Съсекс. „За много хора смъртта е леко, мирно и безболезнено събитие. Въпреки че скръбта за загубата на близки може да бъде труден процес, някои хора говорят за смъртта на любимия си човек като за положителен опит. Всъщност добре е смъртта да бъде демистифицирана и ние да говорим повече за нея“.

Липсата на информация от първа ръка може да изостри страховете на хората относно смъртта, сочи проучването. На въпроса за притесненията си за умиращ приятел или любим човек, 62% от респондентите казват, че се страхуват, че лицето ще изпитва болка, а 52% са притеснени, че човекът ще се страхува. Според Фалоуфийлд това не винаги е така.

Превод – Нина Жишева

The post Страшни ли са последните мигове на човека? appeared first on Зелен Свят.

Тауринът получил името си през 1820 година от латинската дума „тауръс“, което означава вол или бик. Вероятно причината за това наименование е, че първоначално веществото било произведено от жлъчната течност на воловете. Таурина е аминокиселина, органична молекула, която съдържа амино група. Но няма карбоксилна група както двадесетте стандартни аминокиселини. Телата ни могат да създават таурин, но също може да бъде набавен от консумирането на храни като месо и риба. Той се съдържа и в човешката кърма. Има тауринови молекули в мозъка, сърцето, мускулна тъкан и жлъчните течности.

Учените вярват, че тауринът помага с балансиране на течностите, правилно развитие на скелета и централната нервна и сърдечно-съдовата система. Може да служи и като антиоксидант, помагайки предпазването на клетките. Някой проучвания смятат, че мускулите могат да отделят таурин по време на физични упражнения. За това, много сметнали, че веществото би било добра добавка и в крайна сметка, то попаднало в енергийните напитки. Проучванията на веществото не са особено обширни, което довежда до неточни резултати. Някои хора показали леко повишаване на издръжливоста, бдителноста и мисленето, докато други не показани никаква промяна.

Енергийните напитки съдържат изключително много кофеин, витамин Б, захар и други вещество, който могат да постигнат същият ефект в мозъка. Със всичките тези съставки взети заедно е трудно да се каже дали тауринът има ефект върху човешкото тяло. Всички са съгласни, че е нужно по обширно проучване за да се установи действието на тауринът. За сега, количеството, което енергийните напитки съдържат е безопасно и няма проблем да бъде добавено като съставка.

Автор: Мартина С. Попова

The post Таурин в енергийните напитки? appeared first on Зелен Свят.

Когато приятел дойде при вас след лош ден, как го утешавате? Оставяте ги да си разкажат проблема? Наливате им чаша вино? Всичко това върши работа, но ново проучване установи, че една техника не само е ефективна, но е много лесна и успокояваща – прегръдката!

Майкъл Мърфи е докторант в университета Карнеги Мелън в Питсбърг. Той искал да разбере дали хората, които получават прегръдки редовно, могат да се справят по-добре със стреса и конфликта.

“Индивидите, които съобщават за наличието на мрежа от подкрепящи хора, са склонни да показват по-добра адаптация, когато са изправени пред стрес.”

Но само защото имате мрежа за поддръжка не означава, че определено чувствате тази подкрепа.

“Някои изследователи твърдят, че голяма част от постъпките ни, които правим, за да подкрепим другите, които са подложени на стрес, всъщност могат да бъдат вредни, защото такова поведение може непреднамерено да предаде на другите посланието, че не са компетентни да управляват стреса”.

Мърфи и неговият екип изследвали 404 мъже и жени всяка вечер в продължение на две седмици.

“По време на тези интервюта на участниците бе зададен един прост въпрос, на който трябвало да отговорят само с да или не – дали някой ги е прегърнал в този ден – и дали са преживели конфликт или напрежение с някого. Зададени им бяха и въпроси за социалните им взаимодействия – колко социални контакта са имали този ден, като в отговорите трябваше да споменат за негативните и положителни настроения.”

Изследователите установили, че лицата, които са се сблъскали с конфликт, не са били толкова негативно засегнати, ако са били прегърнати през този ден, отколкото участниците, които са имали конфликт, но не са били прегърнати. Освен това Мърфи и неговият екип установили, че хората, които са получили прегръдка, не запазили негативните емоции за следващия ден, докато тези, които не са получили прегръдка и на следващия ден не били много щастливи. Констатациите са описани в списание PLOS ONE. [Майкъл Л. Мърфи, Денис Яники-Деверс и Шелдън Коен, Приемането на прегръдка е свързано с отслабването на негативното настроение, което се случва в дните с междуличностни конфликти]

Мърфи включва това предупреждение: “Нашите констатации не бива да се приемат като доказателство, че хората просто трябва да започнат да се прегръщат кой както свари. Да прегърнеш шефа си или непознат на улицата – това не може да се разглежда нито като взаимен жест, нито като положителен. Идеята е да се облекчи стреса. Не прекалявайте.“

The post Да се гушнем против стрес? appeared first on Зелен Свят.