Психологът изследовател Спайк У. С. Лий и колегата му Норберт Шварц решиха да тестват ефекта от миенето на ръце върху един вид лошо чувство: продължаващото напрежение, което чувстваме, след като сме били принудени да избираме между две атрактивни възможности, защото избора на една опция ни кара да се чувстваме, че сме изгубили втората. Психолозите знаят, че хората обикновено се опитват да успокоят този вътрешен конфликт, като по-късно преувеличават положителните аспекти на техния избор. „С други думи, след като направят избора, те харесват избраната опция повече, отколкото преди избора”, обяснява Лий.

За изследването, публикувано в Science, учените казали на студентите, че правят оценка продукти за потребителско проучване. Помолили ги първо да класират 10 компактдиска по ред на предпочитанията си и след това им казали, че могат да вземат вкъщи или петия или шестия класиран компактдиск като знак на признателност. След като направили избора си, студентите били помолени да оценят течния сапун – но някои ученици се измили със сапуна, докато други само гледали опаковката му. Накрая учениците били помолени отново да класират същия набор от компактдискове.

Когато двете групи пренасочили дисковете, студентите, които не измили ръцете си, класирали компактдиска, който избрали преди като втори, сякаш за да покажат на себе си, че все пак искат този диск. Обаче, учениците, които си измили ръцете, отново избрали същия диск, показвайки, че миенето на ръце по някакъв начин ги е отказало от необходимостта да се оправдават избора си.

Резултатите показват, че измиването на ръцете “изтърква съвестта”, казва Лий, и премахва емоционалния багаж и рационализациите, свързани с избора на студентите. В друга версия на експеримента, изследователите са получили същите резултати, когато учениците са почистили ръцете си с антисептично избърсване, след като избирали конфитюр, което означава, че не е необходимо традиционно измиване с вода и сапун.

Макар че това е чист трик, Лий отбелязва, че типичните умствени процеси, които съпровождат вземането на решения, служат добре на хората.

„Оправданието има за цел да накара хората да се чувстват добре. Измиването на необходимостта да се оправдават минали решения също отмива познавателното добро. ”Е, възможно е онези, които измиха ръцете си, да не се насладят на компактдиска или на сладкото толкова, колкото техните немити колеги“, казва той.

Превод от английски – Нина Жишева

The post Измийте си ръцете след трудни решения – помага! appeared first on Зелен Свят.

Не винаги е лесно да правим добри, смислени избори, но когато правим това, процесът върви по следния начин:

Определете целта си.

Определете стойността й.

Подредете и разгледайте наличните си възможности, за да я достигнете.

Определете вероятността всяка опция да отговаря на целта ви.

Изберете опцията, която най-добре отговаря на целта ви.

Използвайте резултата от този опит, за да коригирате бъдещите си цели и начина, по който вземате бъдещи решения.

Това е най-добрият начин за вземане на решения, но често, нашите чувства и инстинкти провалят процеса. Макар че вече знаете много добре, че трябва да държите ръката си далеч от гореща печка, след като вече сте се парили, това е по-скоро научено поведение, отколкото съзнателен избор и, когато става въпрос за живота, често повтаряме грешките си.

Много лоши решения са резултат от поставянето на лоша цел, като начало. Борещият се наркоман се подхлъзва, защото е преместил целта си от това да остане трезвен на това да се надруса. Така че първата стъпка от вземането на решение изисква от вас да си зададете въпрос: Какво точно искам?

След като установите целта си, трябва да разберете как да я постигнете. Вашите вярвания, опит и личност ще определят и възможностите ви.

Да речем, че имате нужда от пари. Можете да си кажете:

• Ще кося дворовете в квартала.
• Ще работя в местния магазин или ресторант.
• Ще оправя автобиографията си и ще потърся по-високо платена работа.
• Ще започна да уча за инвестиране.

За да научите какви са достойнствата на всяка опция, трябва да намерите надеждни източници на информация. Твърде много информация обаче може да изкриви вземането на решение и да направи изхода да изглежда по-важен, отколкото в действителност е. Страхът от съжаление е мощен мотиватор и проучванията показват, че когато имаме твърде много възможности, смятаме, че съжаляваме повече, ако изберем грешната. Също така, ние можем подсъзнателно да задълбочим шестте си първоначални цели, като не сме честни със себе си кой вариант е най-добър. Установената ни цел, като, например, да печелим повече пари, може и да не е нашата истинска цел.

След това трябва да определите кой избор най-добре отговаря на вашата цел. Ако искате да подобрите финансовото си състояние, стойностите на опциите ви могат да изглеждат така:

• Проблемите ми с пари са прекалено значими, за да може косенето на трева да ми помогне.
• Може да загубя къщата си, ако скоро не увелича доходите си.
• Нямам време да започнем да уча как да инвестирам, а и нямам какво да инвестирам.
• Ще започна незабавно работа в ресторант и ще работя върху автобиографията си след това.

Можете да изберете последната опция и след това да видите дали тя ви прави щастливи или съжалявате. Измъкна ли ви от финансовото ви затруднение? Или трябва да се фокусирате върху резюмето си? Следващия път, когато ви се наложи да взимате решение, използвайте резултата от това, за да обмислите отново, как да изберете най-доброто бъдеще.

Превод от английски – Нина Жишева

The post Ние, нашите решения и щастието ни appeared first on Зелен Свят.