<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>спорт Archives - Зелен Свят</title>
	<atom:link href="https://zelensviat.com/tag/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zelensviat.com/tag/спорт/</link>
	<description>Любопитно, вкусно, иновативно и приключенско</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Sep 2019 12:47:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>bg-BG</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator>

<image>
	<url>https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/11/cropped-zelensviat-32x32.png</url>
	<title>спорт Archives - Зелен Свят</title>
	<link>https://zelensviat.com/tag/спорт/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Скритите таланти на китовете</title>
		<link>https://zelensviat.com/%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[martha]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2019 12:47:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Любопитно]]></category>
		<category><![CDATA[кит]]></category>
		<category><![CDATA[китообразни]]></category>
		<category><![CDATA[пеене]]></category>
		<category><![CDATA[песене]]></category>
		<category><![CDATA[скрит талант]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[талант]]></category>
		<category><![CDATA[таланти]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zelensviat.com/?p=13138</guid>

					<description><![CDATA[<p>Някога песента на китовете измъчвала моряците: те мислели, че тя е на морските сирени, които искат да ги завлекат на&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5/">Скритите таланти на китовете</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Някога песента на китовете измъчвала моряците: те мислели, че тя е на морските сирени, които искат да ги завлекат на дъното на океана. Дълго време биолозите отказват да приемат, че китовете могат да пеят. Но в началото на 50-те години в морето при Бермудите бяха направени първите записи на това пеене. Най-характерните звукове изглежда служат за общуване: например за определяне на територия. Свързани също с размножаването, тези звукове са доловими на големи разстояния.</p>



<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1200" height="803" src="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/humpbackwhalesimage01momcalfcopyrightbrandoncole1-1200x803.jpg" alt="" class="wp-image-13163" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/humpbackwhalesimage01momcalfcopyrightbrandoncole1.jpg 1200w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/humpbackwhalesimage01momcalfcopyrightbrandoncole1-300x201.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/humpbackwhalesimage01momcalfcopyrightbrandoncole1-768x514.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p>От всички китообразни гръбнатият кит издава най-сложните звукови откъси, като навързва ригания, стонове, ръмжене въздишки, скърцания или цвъртене. Всеки индивид се разпознава по гласа и по особените теми, които се променят с времето. Едно пеене може да трае десетина минути, след това да се повтаря понякога в пордължение на часове. Изглежда, че всички възрастни от този вид могат да пеят, но мъжките са особено талантливи. Гърбатите китове пеят много по време на размножаването.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1200" height="721" src="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/042598BE0000044D-0-image-a-7_1533077334376-1200x721.jpg" alt="" class="wp-image-13164" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/042598BE0000044D-0-image-a-7_1533077334376.jpg 1200w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/042598BE0000044D-0-image-a-7_1533077334376-300x180.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/09/042598BE0000044D-0-image-a-7_1533077334376-768x461.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p>Гърбатият кит е и добър спортист. Той успява да изхвърли десетина пъти поред 30-те си тона извън водата, като прави мощни и елегантни скокове. Да си представим 400 души да скачат едновременно! След това пада по корем или гръб. Много обяснения се дават за скоковете на китовете: сватбено парадиране, средства за общуване, техника за събиране на рибните пасажи, метод за отърваване от паразитите, игра, демонстрация на сила&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5/">Скритите таланти на китовете</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Кървавите състезания на Древния Рим</title>
		<link>https://zelensviat.com/%d0%ba%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d1%8a%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d0%bc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 May 2019 06:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Любопитно]]></category>
		<category><![CDATA[забавления]]></category>
		<category><![CDATA[колесници]]></category>
		<category><![CDATA[любопитно]]></category>
		<category><![CDATA[Рим]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[състезания]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zelensviat.com/?p=11382</guid>

					<description><![CDATA[<p>През първия век народът на Рим бил обсебен от състезания с колесници, в които често се случвали ужасяващи катастрофи. Въпреки&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/%d0%ba%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d1%8a%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d0%bc/">Кървавите състезания на Древния Рим</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>През първия век народът на Рим бил обсебен от състезания с колесници, в които често се случвали ужасяващи катастрофи.</p>



<p>Въпреки това, един колесничар проправял пътя си към победата повече от 2000 пъти. Флавий Скорпус започва кариерата си като роб, но се издига до височината на слава и богатство.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1200" height="675" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/1-1200x675.png" alt="" class="wp-image-11387" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/1.png 1200w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/1-300x169.png 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/1-768x432.png 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/1-1140x641.png 1140w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/1-720x405.png 720w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p>Как го е направил? И колко опасни са били състезанията му? За да разберат, експертите построили и тествали римска колесница от времето на римската епоха, като установили, че колесниците са били проектирани така, че да максимизират спектакъла, но малко било направено за защита на водача. Подвизите на Скорпус &#8211; и рисковете, смразяващи кръвта, са включени в новия двусериен документален филм на Smithsonian Channel &#8220;<a href="https://www.smithsonianchannel.com/shows/romes-chariot-superstar/1005773">Римската колесница Суперстар</a>&#8220;. </p>



<p>Скорпус започнал да се състезава като тийнейджър във външните провинции на Римската империя, след което пристига в Circus Maximus &#8211; най-големия стадион и писта на Рим &#8211; през 90 г.сл.Хр., когато бил на около 21 години. Той вероятно е участвал в общо 5000 до 6000 състезания в своята 10-годишна кариера, &#8220;което означава, че вероятно се е състезавал 500 или 600 пъти годишно&#8221;, разказва в документалния филм Джери Тонер, сътрудник и директор в Churchill College в Университета в Кеймбридж,  в Обединеното кралство. </p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1200" height="675" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault_2_orig-1200x675.jpg" alt="" class="wp-image-11388" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault_2_orig.jpg 1200w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault_2_orig-300x169.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault_2_orig-768x432.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault_2_orig-1140x641.jpg 1140w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault_2_orig-720x405.jpg 720w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p>„Той редовно е рискувал живота си“ &#8211; каза Тонер. </p>



<p>„Неговите подвизи са били много рисковани, защото състезателните колесници благоприятствали бързината пред безопасността. За разлика от по-здравите военни колесници на египтяните и хетите, римските колесници били създадени за бързина и спектакъл, а не за битка“, сподели за Live Science Майк Лоадес, учен изследващ историческите състезания. Колелата на колесниците били малки, колесниците били леки, направени от дърво и сурова кожа; платформата, от задната ос до предната релса, не била по-дълга от метър. </p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1024" height="673" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/AZfb1mUNfADxzruY.jpg" alt="" class="wp-image-11389" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/AZfb1mUNfADxzruY.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/AZfb1mUNfADxzruY-300x197.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/AZfb1mUNfADxzruY-768x505.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>За разлика от военните колесници,
в които впрягали най-много два коня, римските колесници били теглени от четири
коня, което ги правело по-сложни за управление и много лесно се разрушавали по
време на състезанията. „Освен това военните колесници имат релси на височината
на кръста, така че един стрелец може да се подпре, докато стои изправен“, каза
Лоадес. Но в римските колесници релсата е много по-ниска &#8211; на нивото на коляното.
Когато Лоадес изпробвал реконструирана колесница, той открил, че макар този
дизайн да предпазвал състезателя от камъните и праха, изритвани от конете, ако
се случело да загуби равновесие, състезателят можел да се стабилизира, само,
ако падне на едно коляно на платформата.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1200" height="719" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/Untitled-1-1200x719.png" alt="" class="wp-image-11390" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/Untitled-1.png 1200w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/Untitled-1-300x180.png 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2019/05/Untitled-1-768x460.png 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p>&#8220;Изглежда много опасно, но това се вписва в римската идея за театър, вълнение и опасност&#8221;, каза Лоадес.</p>



<p>Една типична римска надпревара
включва 12 колесници, с 48 коня, подредени една до друга. Когато състезанието
започвало, приличало на паническо бягство. Поради безразборното скупчване върху
състезателното поле, един от най-често срещаните рискове на пистата е
&#8220;корабокрушение&#8221;, както римляните ги наричали &#8211; когато колесници се
сблъсквали и падали на пистата, превръщайки се в мъчителни бариери за
останалите състезатели. </p>



<p>В продължение на 10 години състезанията, способностите на Скорпус му спечелили количества злато, които днес се оценяват на 15 милиарда долара, изчисляват експерти в &#8220;Circus Maximus&#8221;. Суперзвездата с колесници бил убит в състезание през 95 г.сл.Хр. и &#8220;вероятно е загинал в едно от онези драматични „корабокрушения““, каза Тонер.</p>



<p class="has-small-font-size"><em>Превод &#8211; Нина Жишева</em></p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/%d0%ba%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d1%8a%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d0%bc/">Кървавите състезания на Древния Рим</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>В Китай ще строят извънземен спортен комплекс</title>
		<link>https://zelensviat.com/v-kitai-stroiat-izvunzemen-sporten-kompleks/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Oct 2018 17:08:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Любопитно]]></category>
		<category><![CDATA[Китай]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[строителство]]></category>
		<category><![CDATA[фантастично]]></category>
		<category><![CDATA[футуристично]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zelensviat.com/?p=1615</guid>

					<description><![CDATA[<p>Невероятен футуристичен спортен парк на 700 000 квадратни метра в провинция Дзяндзъ е проектиран от базираната в Пекин компания MAD&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/v-kitai-stroiat-izvunzemen-sporten-kompleks/">В Китай ще строят извънземен спортен комплекс</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Невероятен футуристичен спортен парк на 700 000 квадратни метра в провинция Дзяндзъ е проектиран от базираната в Пекин компания MAD Architects като място на &#8220;извънземната фантазия&#8221; с драматично раздвижен пейзаж.</p>
<p>Различни спортни зали изригват от &#8220;вулканични&#8221; върхове в чуждоземния пейзаж, който създава новия Quzhou Sports Campus в град Куджу. В сърцето му е потънал 30 000-местен стадион, проектиран да прилича на кратер, покрит с полупрозрачен &#8220;ореол&#8221;, който леко се носи над него като плаващ облак. Непосредствените подвижни хълмове в североизточната част на футуристичния комплекс формират гимнастическия салон с 10 000 места, плувния басейн и тренировъчния център, докато под стадиона се намира огромно езеро. Музеят на науката и технологиите, хотелът и търговски комплекс също намират своето място в кампуса.<img decoding="async" class="size-medium wp-image-1625 alignleft" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/china-campus-deportes-1200-1-300x157.jpg" alt="" width="300" height="157" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/china-campus-deportes-1200-1-300x157.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/china-campus-deportes-1200-1-768x403.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/china-campus-deportes-1200-1-1024x537.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/china-campus-deportes-1200-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>&#8220;Ние мечтаем не само да създадем градско пространство за спорта и екологията, но и да го превърнем в уникален артистичен парк за света, установявайки връзка между градското наследство и историята на културата Шаншиу&#8221;, споделя Ма Янсонг, основател на MAD.</p>
<p>MAD е утвърдила репутацията на своите удивителни футуристични сгради, които силно се вдъхновяват от природния пейзаж и традиционните форми, за да създадат нов и отличителен стил на съвременната китайска архитектура. Под влияние на японския метаболизъм, визията на Янсънг за градските и селските проекти е, да служи на &#8220;хората и природата&#8221; с биологично вдъхновен урбанизъм, в който растежът и промяната са неизбежни. Докато градската архитектура напоследък доминира над природата в страната, Янсонг вярва, че китайската архитектура започва отново да търси хармония със своята среда, както преди стотици години. <img decoding="async" class="size-medium wp-image-1628 alignright" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/2222-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/2222-300x300.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/2222-150x150.jpg 150w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/2222-768x768.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/2222-1024x1024.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>&#8220;Връзката между човека и природата е не само за екологията и устойчивостта, но и за духа и настроението&#8221;, каза Янсонг. &#8220;Това е културата и философията, която отдавна съществува в историята на тази земя и трябва да се прилага в развитието на бъдещите ни градове&#8221;.</p>
<p>Спортният комплекс Куджу ще бъде построен през 2021 г. преди Зимните олимпийски игри в Пекин през 2022 г.</p>
<p><em>Снимките в публикацията са от Шарлот Луксфорд</em></p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/v-kitai-stroiat-izvunzemen-sporten-kompleks/">В Китай ще строят извънземен спортен комплекс</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Съвети за детокс &#8211; Част II</title>
		<link>https://zelensviat.com/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82-ii/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[martha]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Oct 2018 10:30:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Вкусно]]></category>
		<category><![CDATA[билки]]></category>
		<category><![CDATA[детокс]]></category>
		<category><![CDATA[джинджифил]]></category>
		<category><![CDATA[здравословно]]></category>
		<category><![CDATA[масаж]]></category>
		<category><![CDATA[пресни сокове]]></category>
		<category><![CDATA[сауна]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zelensviat.com/?p=748</guid>

					<description><![CDATA[<p>Етикетът е важен Из рафтовете в магазините се търкалят хиляди продукти, а за здраве трябва да се гледа не само&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82-ii/">Съвети за детокс &#8211; Част II</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<ol start="7">
<li><strong>Етикетът е важен<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-752" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/1535550304405-300x167.jpg" alt="" width="300" height="167" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/1535550304405-300x167.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/1535550304405.jpg 710w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>Из рафтовете в магазините се търкалят хиляди продукти, а за здраве трябва да се гледа не само цената, но и етикетът. За предпочитане е някои важни храни да са органично производство, тъй като не само засищат глада, но и не позволяват отровите да се трупат в тялото.</li>
<li><strong>Интензивен масаж<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-753" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/c700x420-300x180.jpg" alt="" width="300" height="180" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/c700x420-300x180.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/c700x420.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>За масажа често се мисли като за релаксиращ лукс, но това също е и един добър начин за детоксикация на тялото. Интензивният масаж, който се фокусира силно върху някои части, където обичайно се трупат токсините, е приятен и ефективен начин за детоксикация.</li>
<li><strong>Спорт и физически упражнения<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-754" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/14physed-running-photo-articleLarge-300x189.jpg" alt="" width="300" height="189" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/14physed-running-photo-articleLarge-300x189.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/14physed-running-photo-articleLarge.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>Движението е неразделна част от здравословния начин на живот. Важно е не само за поддържането на добра физическа форма, тъй като то отървава не само от килограми, но и от токсините, който излизат с потта. Във фитнеса лесно се намалява обиколката, а заедно с това се чистят и отровите.</li>
<li><strong>Джинджифил вместо бира<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-755" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/642x361-Does_Ginger_Tea_Have_Any_Bad_Side_Effects-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/642x361-Does_Ginger_Tea_Have_Any_Bad_Side_Effects-300x169.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/642x361-Does_Ginger_Tea_Have_Any_Bad_Side_Effects.jpg 642w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>Пиенето на бира може да се замени за известно време с чай от джинджифил. Има и такава бира, но не е толкова популярна и разпространена у нас. Един от най-мощните природни детоксикатори е точно джинджифилът, а чаят се приготвя от две супени лъжици прясно настърган корен.</li>
<li><strong>Билки в чашата<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-756" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/herbs-TRU1684174-1-300x229.jpg" alt="" width="300" height="229" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/herbs-TRU1684174-1-300x229.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/herbs-TRU1684174-1-768x585.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/herbs-TRU1684174-1-1024x780.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/herbs-TRU1684174-1.jpg 1640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>Много билки имат голяма сила да прочистват организма от шлаки и отрови – чесън, босилек, кантарион, глухарче, куркума, кипарис… За билковите чайове и отвари обаче е необходима консултация със специалист, тъй като няма пенкилер за всички болежки.</li>
<li><strong>Пресни сокове<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-757" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3-300x169.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3-768x432.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3-1024x576.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3-1140x641.jpg 1140w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3-720x405.jpg 720w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/maxresdefault-3.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>Соковете от пресни плодове и зеленчуци вършат чудеса с детоксикацията на организма. Обратното, пълните с изкуствени оцветители и консерванти наслагват отрови. Чудесен фреш за прочистване се получава, като се изцедят две ябълки, връзка копър, половинка червено зеле и малък резен лимон.</li>
<li><strong>Сауна<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-758" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Sauna-Bath-Public-Domain-300x179.jpg" alt="" width="300" height="179" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Sauna-Bath-Public-Domain-300x179.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Sauna-Bath-Public-Domain-768x458.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Sauna-Bath-Public-Domain-1024x610.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Sauna-Bath-Public-Domain.jpg 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>В горещата стаичка кожата си отваря порите и се чисти от отрови. Високата температура активира имунната система и помага на тялото да унищожи вредните микроорганизми. Сауната обаче може да изсуши кожата, затова е необходима хидратация след нея.</li>
<li><strong>Ексфолиация<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-759" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T-300x169.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T-768x432.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T-1024x576.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T-1140x641.jpg 1140w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T-720x405.jpg 720w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/Loreal-Paris-BMAG-Article-Whats-the-Difference-Between-Mechanical-Exfoliation-and-Chemical-Exfoliation-T.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>Кожата се нуждае често от ексфолиация, за да се премахнат мъртвите клетки и да може свободно да диша. Ексфолирането обаче трябва да се прави внимателно, да не се прекалява, да е съобразено с типа на кожата, както и да се използват природни продукти.</li>
<li><strong>Зеленото отвън и отвътре<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-760" src="http://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/diet-nutrition_food-safety_how-safe-are-pre-washed-greens_512993458-1024x768-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/diet-nutrition_food-safety_how-safe-are-pre-washed-greens_512993458-1024x768-300x225.jpg 300w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/diet-nutrition_food-safety_how-safe-are-pre-washed-greens_512993458-1024x768-768x576.jpg 768w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/diet-nutrition_food-safety_how-safe-are-pre-washed-greens_512993458-1024x768.jpg 1024w, https://zelensviat.com/wp-content/uploads/2018/10/diet-nutrition_food-safety_how-safe-are-pre-washed-greens_512993458-1024x768-160x120.jpg 160w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
</strong>През пролетта всичко зелено е и полезно. Както разходните в гората на чист въздух, така и зеленината в чинията. За очистване на организма от отрови и шлаки помагат коприва, спанак, босилек, броколи и зелени орехи.&nbsp;</p>
<p style="text-align: right">Автор: Мартина С. Попова</p>
</li>
</ol>
<p>The post <a href="https://zelensviat.com/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82-ii/">Съвети за детокс &#8211; Част II</a> appeared first on <a href="https://zelensviat.com">Зелен Свят</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
