Глупаво. Очевидно има много добри причини, поради които не трябва да миете лицето си под душа. От температурата до цялото време, което прекарвате там, душът е просто не е място за почистване на лицето ви.

Ето защо.

Водата е твърде гореща

Повечето хора използват гореща вода, докато се къпят, отколкото биха, ако просто мият лицето си в мивката. Американската академия по дерматология препоръчва да се използва само хладка вода при миене на лицето, а факт е, че температурата на душа е много по-топла от тази. Въпреки че се чувствате супер под тази вода, тя изсушава и е твърде гореща за измиване на лицето.

“Екстремните температури, като горещите душове или гореща вода, могат да причинят дилатация на кръвоносните съдове и счупване на деликатна тъкан”, казва Джошуа Зейхнер, директор по козметични и клинични изследвания в дерматологията в болницата Mount Sinai Hospital в Ню Йорк. “Освен това, горещата вода естествено почиства кожата от така полезната мазнина, която поддържа целостта й.”

Решение: Ако настоявате да си миете лицето, когато се къпете, направете нещата при по-ниски температури. Топъл, не горещ душ е супер.

Водата е твърде груба

Когато си миете лицето в мивката, пръскате вода с ръцете си или използвате кърпа. Под душа излагате лицето си под струята. Този взрив може да бъде вреден.

“Силата на водата може да бъде прекалено сурова върху деликатната кожа на лицето ви”, пише Хана Натансън в Elle. “Това може да изглежда като нещо малко, но да подложите лицето си директно под потока на душ под налягане е като използването на сурови движения при полагане на овлажняващ крем, което от своя страна може да състари кожата ви.”

Решение: Дръжте лицето си извън струите и използвайте ръцете си или нежна кърпа.

Душът отнема твърде дълго време

Американската академия по дерматология казва, че идеалният душ трябва да е между 5 и 10 минути. Но когато добавяте измиване на лицето, това увеличава времето, докато сте под водата. Колкото повече се излагате на вода, толкова повече тя може да раздразни и увреди кожата.

“Колкото по-дълго сте под душа, толкова по-вероятно е да изсушите кожата си”, казва д-р Джъстин Хекстал, консултант дерматолог в Медицинската група Harley и говорител на Avene.

“Естествените фактори на влага като керамиди, мастни киселини и масла спомагат за запазване на нивото на влагата в кожата. Проблемът е, че те са водоразтворими – така че ако оставите лицето си под душа за десет минути, можете буквално да ги отмиете.”

Решение: Не се задържайте дълго време под душа и не мийте  лицето си там

Козметичните ви средства за баня могат да бъдат опасни

Шампоанът или балсамът, капещи по лицето ви, могат да раздразнят кожата ви. Дори остатъците от сапун, гел за душ или тялото могат да предизвикат проблеми с лицето.

“Те разпенват мазнините от кожата и ги отмиват, повишавайки рН-то, причинявайки суха кожа”, казва Хекстал.

Решение: Използвайте натурален шампоан без консерванти. И винаги изплаквайте добре.

Превод – Нина Жишева

The post Не мийте лицето си под душа appeared first on Зелен Свят.

За изследването, публикувано през февруари 2019 г. в списание European Radiology, изследователите анализирали проби от кожата и слюнката от 18 брадати мъже на възраст от 18 до 76 години и проби от кожа и слюнка от 30 кучета (чиито породи варират от шнауцер до немска овчарка) в няколко европейски болници.

Изследователите търсели колонии от човешки патогенни бактерии както при мъжете, така и при кучетата – не в опит да засрамят брадатковците, а по-скоро да проверят дали е безопасно за хората да използват същите скенери за ЯМР, които са използвали преди това кучета.

Всъщност хората се оказали по-мръсните пациенти. Не само че мъжките бради съдържат значително по-потенциално опасни микроби, отколкото козината на кучетата, но мъжете оставят скенерите по-замърсени от животните.

“Тъй като скенерът за ядрено-магнитен резонанс, използван и за кучета, и за хора, редовно се почиства след сканиране с животни, има значително по-нисък бактериален товар в сравнение със скенери, използвани изключително за хора”, пишат изследователите в изследването.

В новото сиизследване учените анализирали кучета, които са били планирани за “рутинни” назначения за ЯМР скенер, за да търсят мозъчни и гръбначни разстройства, пишат авторите. Тъй като скенерите за ЯМР са твърде скъпи за повечето ветеринарни клиники, тези тестове са проведени в радиологичното отделение на европейска болница, която извършва около 8000 MRI сканирания на човешки пациенти всяка година.

Учените почистили устата на всяко куче от бактерии, след това взели проста проба от кожата чрез триене на специална плоча за събиране на бактерии между плешките на всяко куче („особено нехигиенично“ място, където редовно се срещат кожни инфекции). След като кучетата преминало сканирането на ЯМР, изследователите взели проби и от три места в скенера.

В същото време екипът събрал бактериални проби от брадите на болнични пациенти, които трябвало да си направят МРТ. Брадатите мъже били в относително добро здраве и не са били хоспитализирани през предходната година.

Тестовете показаха, че всичките 18 мъже са показали “висок брой микроби” на кожата си и в слюнката си, докато само 23 от 30 кучета показали такъв резултат, пишат изследователите.

Седем от мъжете и четири от кучетата са показали положителен резултат за човешки патогенни микроби – вид бактерии, които могат да разболеят човек, ако колонизират уязвимата част от тялото на домакина. Тези микроби включват Enterococcus faecalis, често срещана бактерия в червата, за която е известно, че причинява инфекции (особено инфекции на пикочните пътища) при хора, както и няколко случая на Staphylococcus aureus, обичайни бактерии, заселили кожата/лигавицата, които могат да живеят у до 50% от всички хора, но могат да причинят сериозни инфекции, ако попаднат в кръвния поток.

Въпреки сравнително по-високите микробни стойности в тази малка проба от брадати мъже, изводът от това изследване не е “Я, да се обръснеш веднага, Распутин!”. Както пишат авторите, “няма причина да се смята, че жените могат да носят по-малко бактериологичен товар от брадатите мъже”.

Вместо това, хората оставят по-потенциално инфекциозни бактерии в болниците, отколкото бихте искали да си представите – и просто санирането на повърхността очевидно не е достатъчно, за да реши проблема.

“Очаква се броят на инфекциите, свързани със здравните грижи в американските болници да бъде приблизително 1,7 милиона пациенти годишно”, пишат авторите. Всяка година около 100 000 души умират в резултат на тези инфекции“, допълват те.

“Централният въпрос може би не е дали трябва да позволим на кучетата да се подлагат на образна диагностика в нашите болници”, заключи екипът, “а по-скоро трябва да се съсредоточим върху знанията и възприемането на хигиената и да разберем какво представлява реална опасност и риск за нашите пациенти.“

Превод – Нина Жишева

The post Брадите на мъжете – по-мръсни от кучешката козина appeared first on Зелен Свят.

50-годишната австралийка отишла при очния си лекар, чак след като изпитала особено неприятно чувство, че има нещо в очите си, според доклада, публикуван в майския брой на списание Ophthalmology. Жената признала, че в последните 25 години е използвала спирала за гримиране на миглите и не винаги я почиствала след това.

“Имах лошия навик да нося много грим и да не го почиствам”, споделя Тереза ​​Линч за Daily Mail.

Когато лекарят прегледал долната страна на клепачите на жената, открил тъмни пигментирани бучки под конюнктивата – прозрачната мембрана, която разделя клепача и бялата част на окото. Някои бучки дори пробили повърхността на конюнктивата, се казва в доклада. Нейните проблеми с очите са свързани с конюнктивит (възпаление на конюнктивата) и водят до увреждане на роговицата.

“Бучките бяха вкоренени толкова дълбоко, че частиците се натрупваха един върху друг … Чувствах се много неприятно. Клепачите ми бяха подути и тежки, защото дълго време пренебрегвах проблема и не ги лекувах”, казва Линч.

Докторът на Линч, д-р Дана Робей, офталмологичен хирург и клиничен старши преподавател в Медицинския университет в Сидни, сподели пред Daily Mail, че тъмните бучки са причинени от натрупването на парчета спирала под клепачите на Линч. „Имаше риск очите на Линч да се заразят, което в редки случаи може да доведе до слепота“, казва Робей.

“Трябва да сте педантични за премахването на спиралата!“, добавя лекарката.

Линч претърпява 90-минутна процедура за отстраняване на бучките, но все още има белези по клепачите си, твърдят от Daily Mail.

Превод от английски – Нина Жишева

The post Момичета, сваляйте грима си, за да нямате проблеми appeared first on Зелен Свят.

От една страна, това ви кара да изглеждате като нервен домакин. От друга страна, какво ще кажете за легионите от бактерии, причиняващи болести, които с радост ще скочат от обувките и неизбежно ще превземат дома ви?

Избягването на бактериална инвазия без да рискувате малка социална неловкост изглежда невъзможно. Но дали бактериите от обувките са нещо, за което наистина трябва да се притесняваме в домовете ни? Ето какво ни казва науката за решаването на този проблем

Като начало, няма смисъл да захаросвате нещата: средностатистическата обувка съдържа “стотици хиляди бактерии на квадратен инч”, смята Джонатан Секстън, микробиолог и изследовател в Университета в Аризона. Подметките на нашите обувки са всъщност много подходящо място за тези микроби и с всяка стъпка, която правим, ние добавяме все повече от тях. „Където и да минаваме, ние събираме бактерии – споделя Секстън пред Live Science. Внимавайте обаче – някои места, като банята, приютяват повече и по-разнообразни бактерии!“ – допълва ученият.

Но точно какви видове бактериални общности носим по обувките си и те представляват ли те легитимна заплаха за здравето ни? Е, предишни проучвания показват, че (подгответе се!) почти всички обувки в някои изследователски проби са покрити с фекални бактерии, включително един виден микроб, наречен Escherichia coli (E.coli), който изследователите са открили по 96% от обувките. Докато много видове E-coli са безвредни за хората, някои щамове могат да причинят тежка диария, инфекции на пикочните пътища и дори менингит. “Не непременно върху всяка обувка, но при добро мнозинство, задължително ще намерите някакъв вид E-coli там”, казва Секстън.

Отделно от тази често срещана бактерия, други проучвания също откриват доказателства за неща като Staphylococcus aureus, които са в основата на широк спектър от кожни инфекции и, по-тревожно, инфекции на кръвта и сърцето. Друго забележително проучване, публикувано през 2014 г. в списание Anaerobe, изследвало 30 домакинства от Тексас за наличието на Clostridium difficile (C. difficile), бактерия с дълъг живот, която често причинява проблеми с червата като диария. От всички битови предмети, които изследваха, изследователите установиха, че обувките съдържат повече C. difficile, отколкото дори повърхността на тоалетната – подчертавайки вредата, която мръсните подметки може да причинят на дома.

Но въпреки ужасяващата картина, нарисувана от тези микроби, изследванията всъщност не ни дават нищо твърде сериозно за притеснение. Докато мнозина от нас биха искали да се впуснат в лудо почистване на къщи при мисълта за мръсна обувка, реалността е, че натоварването с бактерии, които нашите обувки носят в помещения, обикновено не е достатъчно високо, за да разболее средно здравия човек. “За здрави индивиди, бактериите върху обувките вероятно или не представляват риск или той е минимален”, твърди Кевин Гарей, автор на изследването за C. difficile за 2014 г. и професор във Фармацевтичния колеж на Университета в Хюстън. Обикновено здравият човек трябва да влезе в контакт с хиляди микроби от един вреден бактериален щам, за да се зарази с нещо“, добавя и Секстън.

Друг важен момент е, че повечето от нас не прекарват много време на земята, където живеят бактериите от обувките. „Излагането на бактериите ги прави опасни. Така че, ако не сте изложени на влиянието им, няма да се разболеете. – казва Секстън. В някои случаи слоевете от бактерии, покриващи пода, могат да се превърнат в “аерозол” и да проникнат във въздуха, който дишаме, повдигнати от течението от прозореца, обяснява Секстън. Това може да увеличи риска от инфекция. Но най-голямата заплаха наистина е на земята. Аз бих се тревожил повече за едно дете, което пълзи на пода. За здрав възрастен, това не е голям проблем”, споделя Секстън.

Друга група хора, на които може да се наложи да вземат допълнителни предпазни мерки, са тези, които са имунокомпрометирани, което означава, че защитата им срещу инфекция е по-ниска от обичайното. “При човек, който е изложен на риск от инфекции – обикновено някой наскоро хоспитализиран – вниманието към доброто домакинско почистване може да бъде важно”, казва Гарей.

В обобщение, ако сте изложени на риск от инфекция или имате малко дете, “би било добра идея да оставите обувките си навън, когато влизате в дома си”, сподели Гарей пред Live Science. “За повечето здрави хора обаче можете да вземете решението на основата на предпочитанията и навиците си.

Тези, които са изложени на риск или, ако просто ви притеснява мисълта а пълчищата бактерии, които влизат в дома ви с мръсните обувки, събувайте се навън, почиствайте обувките, обирате праха с прахосмукачка, за да поддържате къщите си чисти от прах – любима храна за бактериите. “Винаги е добре да се вземат предпазни мерки. Но аз не препоръчвам хората да прекаляват с тях.” – допълва Секстън.

Важно е да знаем, че за средното домакинство бактериите от обувките не представляват непосредствен риск. Освен това бактерии има не само върху подметките ни – има ги във въздуха, по кожата ни, в косата ни и вътре в самите ни черва. Всъщност ние живеем в постоянно въртяща се бактериална супа, която не би могла да бъде напълно дезинфекцирана. А и необходимо ли е, след като хиляди от тези микроби действително са важни за нашето благосъстояние?

“Здравословните бактерии в червата, кожата и другаде ни държат здрави и ни предпазват от други бактерии, които могат да ни разболеят”, казва Гарей. – Не мисля, че оценяваме достатъчно, че някои бактерии са полезни за нас.“

Превод от английски – НинаЖишева

The post Трябва ли да събуваме обувките си пред входната врата? appeared first on Зелен Свят.

За да разберат това, те изследвали 41 изоставени гнезда на шимпанзета в долината Иса в Западна Танзания. Шимпанзетата прекарват една нощ в гнездо, преди да се преместят в друго и е най-добре да не бъдат обезпокоявани, когато са в спалнята си. Изследователите събрали микробите и изсмукали с прахосмукачка членестоногите, като паяци или акари, от тях.

Авторите на изследването предположили, че леглата на шимпанзетата ще следват модел, подобен на човешкия – ще бъдат щедро поръсени с микроби и организми от тялото им. Предишни изследвания на микроорганизмите на човешките спални сочат, че 35% от микробите по нашите възглавници и чаршафи идват от устата, кожата или червата ни. Данните, публикувани в Royal Society Open Science, разказват различна история. Микробите от маймунските гнезда били едва 3,5% от това, което изследователите са открили. „Очаквахме също така да видим значителен брой паразитни членестоноги, но не открихме такива“, заяви Тоемс. – Бяха намерени само четири ектопаразита, във всички гнезда, които гледахме. И това бяха четири отделни екземпляра, а не четири различни вида.“

Изследователите подозират, че това би могло да се дължи на редица фактори, включително това, което наричат ​​„хигиената на тоалета“ на шимпанзетата – комбинация от придирчиви хигиенни практики и добри цели. Шимпанзетата пощят акари или други членестоноги от тялото си и ходят по нужда извън гнездото, преди сън. Също така, една нощ е сравнително кратко време за прекарване в едно легло. Хората спят в едно и също легло много нощи наред, а, освен това, невинаги перат чаршафите си редовно.

Това откритие накарало изследователите да се замислят за времето, когато ранните хора са се преместили на закрито. Гнездата на шимпанзетата не изглеждат драматично различни от съседните листа или гористата околност, докато ние създаваме много различни микробни светове – леглата ни са различни от тротоарите, които са различни от бара надолу по улицата. Просто нашите затворени пространства се различават от дивата природа.

Автор – Нина Жишева

The post Спалнята на шимпанзето – по-чиста от човешката appeared first on Зелен Свят.

37-годишен мъж, наречен само Пенг, от Джанжу, югоизточен Китай, започнал да усеща болки в гърдите. След като отишъл до болницата, той бил приет по спешност и му било назначено рентгеново изследване, за да се определи причината за болката му, както и за придружаваща я кашлица. Лекарите му поставили диагнозата гъбична инфекция на белите дробове и го задържали за лечение. Голямата изненада дошла, когато докторите определили необичайната причина за състоянието му.

Медиците взели орална намазка от Пенг и открили, че състоянието му най-вероятно било причинено от навика му да мирише мръсните си чорапи. Гъбичната инфекция, която развил на краката си, се прехвърлила в дробовете му, докато душкал чорапите си и вдишвал гъбичните спори от тях.

Ако и вие обичате да миришете чорапите си, по-добре ги изперете преди това, за да не изпаднете и вие в паника и да не ви се налага да ви изследват в болницата. Е, едно бързо подушване, за да изберете най-чистият чифт, няма да ви навреди чак толкова, въпреки че не е препоръчително да го правите.

Според съобщението в местния вестник Fujian Daily, мъжът казал на лекарите, че се бил пристратил към миризмата на чорапите, които носел през деня. Продължаващите, целенасочени дълбоки подушвания на собствените му чорапи най-вероятно са позволили на гъбичните спори (микроскопични биологични частици, които позволяват на гъбичките да се размножават и разпръскват) да се разпространят в белите му дробове, където са развили гъбична инфекция.

“Инфекцията може да се дължи и на липсата на почивка у дома, тъй като се грижи за детето си, което е довело до отслабване на имунната му система,” каза д-р Май Жуанинг от болницата № 909 в Джанжу.

Пенг е задържан в болница за лечение, но се очаква да се възстанови напълно. Не е ясно защо се е пристрастил към душенето на чорапите си, но, ако си мислите, че е забавно, силно препоръчваме ароматни свещи или буквално всяко друго хоби.

Автор – Нина Жишева

The post От мръсните чорапи до белодробна инфекция appeared first on Зелен Свят.