Благодарение на този уникален празник и радостната му атмосфера, подобни Холи събития се провеждат по целия свят.

Кога е Холи?

Тази година Холи започва в сряда, 20 март и приключва в четвъртък, 21 март. През двата дни фестивалът се разделя на две събития. Нощта преди основните празници се нарича Holika Dahan и тогава хората традиционно се събират около запалени огньове, за да отпразнуват победата на доброто над злото.

Следващият ден е известен като Rangwali Holi, по време на който се събират огромни тълпи и цветни пудри, известни като гулал, се хвърлят във въздуха. Това е събитието, за което Холи е известен.

Произходът на Холи може да бъде свързан с различни хиндуистки легенди, въпреки че една от тях изглежда най-известна – Легендата за Прахлада и Холика. Холи произлиза от името Холика, което в хиндуистката легенда е женски демон и сестра на Хиранякашипу, цар на демоните.

Хиранякашипу бил безсмъртен и вярвал, че е владетел на вселената. Ужасен от жестокото му управление, синът му Прахлада отказал да го признае за свой владетел и вместо това се поглонил на индуския бог Вишну.

Когато разбрали за отклонението му, Хиранякашипу и Холика замислили да убият Прахлада, като го изгорят жив. За да се предпази от огъня, Холика носела магически шал, но в един момент шалът й отлетял от раменете й към Прахлада и огънят я изпепелил. Тогава бог Вишну се появил като полу-човек полу-лъв и убил и Хиранякашипу. След смъртта му Прахлада заел мястото на баща си. Легендата представя триумфа на доброто над злото и е силно свързана с фестивала Холи.

Друга легенда, от която Холи черпи своя произход, е любовната история между индуските божества Радха и Кришна. Според легендата Кришна се срамувал от тъмносинята си кожа и се притеснявал, че любимата му Радха няма да го приеме. Майка му го научила да оцвети лицето на Радха в какъвто и да е цвят и девойката щяла да се влюби  него.

Легендата за Кришна и Радха все още оживява по време на Холи и за влъбените е традиционно да оцветяват лицата си.

Как се празнува Холи?

Големи огньове, запалени по време на Холика Дахан, символизират смъртта на Холика, а понякога и поклонниците мажат лицата си с пепел, за да символизират пречистване.

След Холика Дахан, индусите излизат на улиците –  пеят, танцуват и хвърлят цветни прахове един върху друг.

Четирите основни цвята – червен, син, зелен и жълт – се смятат за символични в индуизма. Червеното отразява любовта и плодородието, синьото символизира решителността, зеленото представлява живот и щастие, докато жълтото означава знание.

Честит Холи!

Превод от английски – Нина Жишева

The post Холи – индуският празник на цветовете appeared first on Зелен Свят.

При високите нива замърсяванe, в които живеем, би било погрешно да се предположи, че въздухът в стаята е чист. Вътрешното замърсяване, причинено от вещества като въглероден оксид и биологични замърсители във въздуха, е основна причина за хронично безсъние. Ето няколко растения, които според проучване на НАСА могат да лекуват безсъние, тъй като те пречистват въздуха в помещенията и намаляват нивата на стрес.

Алое вера

Египтяните я наричали „растение на безсмъртието“ и съвсем правилно. През нощта растението освобождава кислород, който води до пречистване на въздуха и подобряване на качеството на съня.

Английски бръшлян

Може да изглежда противопоказно, че токсично растение може да пречисти въздуха, но всъщност то прави точно това. Само за около 12 часа, това растение може изцяло да пречисти въздуха в стаята.

Жасмин

Жасмина е друго растение, което е много известно със своите дълбоки ползи за здравето. Неговите цветя не само изглеждат добре, но и ви подмладяват през целия ден.

Лавандула

Лавандулата също е много полезна за вашето здраве. Тя нормализира сърдечната честота и също така намалява нивата на стрес. Плюс това поддържа кръвното налягане под контрол. Ако мразите комари, сложете лавандула до прозорците и бързо ще си решите проблема.

Бамбукова палма

Освежава въздуха в стаята ви, като премахва токсините и всякакъв вид миризма. Тази свежест спомага за спокойният сън.

Валериан

Валерианът не е само хапче, което се пие. Растението има сладко миришещо цвете, което цъфти през цялата година. Римляните използвали това растение за лечение на безсъние.

Спатифилум

Това растение премахва органичните замърсители от вътрешния въздух. Той също така поддържа нивото на влажност в помещението и убива микроорганизмите. Освен съня, той помага и при алергии.

Орхидея

След залез слънце, за разлика от други растения, орхидеите поглъщат въглероден диоксид и освобождават кислород. По този начин те пречистват въздуха вечерно време.

Сукулент

Те следват същия принцип като орхидеите. Изключително лесни за гледане и не заемат много място, те са добър вариант за всеки.

Автор: Мартина С. Попова

The post Цветята, които подобряват съня appeared first on Зелен Свят.

От векове знаем, че алкохолът убива бактериите. Дори античните лекари използвали вино за прочистване на рани. Но етанола в бирата и виното е просто един от множеството видове алкохол. Различните питиета, както вероятно много са забелязали, имат различен процент алкохолно съдържание. Докато шот водка съдържа 40%, бирата е средно около 5%. По-високото количество алкохол вреди на мембраните на клетките в тялото ни. В големи количества е просто нездравословно. Знаем, че алкохолът в питиета като вино и бира помага за унищожението на бактерията, която причинява холера. Вероятно това е била причината, по която алкохолът е станал синонимен с пиратите или мореплаватели на дълго пътешествие. Било е по-разумно да пият ром или бира отколкото вероятно заразена вода.

Проучвания показват, че виното може да помогне борбата със салмонела и норовирус преди до да са се заселили в нашите тела. Пиенето на вино или друг вид алкохол с по-голям концентрат на алкохол от 10% е спомогнало с хепатит А инфекции. Естествено, днес знаем, че не всички бактерии са лоши за телата и не желаем да се прочистим изцяло. Както доста лекари препоръчват, чаша вино всеки ден може да бъде доста полезно и да помогне добрите бактерии в нас. По силни питиета или ежедневно консумиране на големи количества алкохол ще навреди точно на тях, както и на самите ни клетки.

Автор: Мартина С. Попова

The post Алкохолът убива вредните бактерии appeared first on Зелен Свят.

1. Много вода
   
   Ако има нещо, която може лесно и естествено да помогне за отмиване на отровите от тялото, това определено е водата. Правилният прием на течности помага за по-хубава кожа, добре функциониращи органи, по-добро кръвообращение, дишане и хранене. Осем чаши вода на ден е признато за минимум. Повече няма да навреди.
2. Смути вместо следобедна закуска
   Смутито е идеално за детоксикация, не само прочиства токсините, но и подобрява храносмилането. Заедно с модерната пасирана напитка се поглъщат всичките фибри, витамини и минерали. Но за да се постигне прочистващият ефект, не бива да се смесват повече от два-три вида плодове или зеленчуци.
3. Зелен чай вместо кафе
   
   Зеленият чай е изключителен чистач на натрупаните отрови в тялото. Той е пълен с важни антиоксиданти, ускорява метаболизма, разрушава мастните плаки и изгаря мазнините. А освен това зеленият вай осигурява тонус и енергия, също както кафето.
4. Повече фибри в чинията
   
   Повече фибри в чинията не само допринасят за загубата на килограми, но и пречистват тялото. Храносмилателният тракт е склонен да задържа токсини и консерванти, а фибрите помагат да се изхвърлят. Затова е добре да трапезарията да има пресни плодове и зеленчуци. Бобови растения и пълнозърнести храни.
5. Кисело мляко
   
   Напоследък много се говори за пробиотиците и че тези вещества помагат за естествено премахване на лошите бактерии в организма. Храни като киселото мляко или специалните хранителни добавки са естествени и добри бактерии, които помагат за детоксикация на организма.
6. Без захар, брашно и пъжено
   
   Белият хляб, сладкишите и полуфабрикатите, колкото и да са вкусни, трупат отрови в организма. Ако има добри въглехидрати, то това не са простите, а сложните, които са полезни за храносмилането. А пърженото винаги вреди на стомаха.

   Автор: Мартина С. Попова

The post Съвети за детокс – Част I appeared first on Зелен Свят.